正确吃瓜的三个建议

正确吃瓜的三个建议：夏季不会正确吃瓜，小心你的胃

炎热夏季，很多人喜欢吃冰镇西瓜解渴消暑。最近网上非常流行的西瓜快乐水、冰镇西瓜，受到很多年轻人的喜欢。

虽然看着清凉可口，但是对肠胃是不利的，食用过凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃粘膜损伤，容易引起腹泻、腹痛等一系列胃肠道问题。

在这里给大家分享三个吃水果的建议：

1、冰镇西瓜最好在室温中放置一段时间后再食用

2、吃不完的西瓜及时封上保鲜膜冷藏，否则容易滋生大量细菌

3、西瓜的升糖指数比较高，而且容易多吃，糖尿病人和需要控制糖分摄入的人少量食用