浙江心理卫生协会理事长赵国秋教授：全国有16.6%的人有心理问题中，学生群体的发病率达到25%。

我们看新闻频频发现有孩子动不动就离家出走，甚至从高楼一跃而下，孩子是彻底解脱了，留下的是父母无尽悔恨的泪水。

这一切都是因为孩子在心理上出现了问题，而父母没有及时的觉察，没有及时的给孩子支持和帮助有关。

杭州有一个10岁的小女孩悠悠，父母都是大学生，对孩子也是寄予了厚望，所以从幼儿园开始就给孩子报了很多兴趣班。

到了小学之后，学习的压力开始变大，悠悠的学习成绩一直在中等水平。父母觉得这样子不行，周末开始给孩子上补习班，但悠悠的学习成绩却仍然是原步踏步，甚至是有退步的现象，这让父母很是着急，而悠悠自己也觉得压力山大。

后来悠悠每次去上补习班就开始紧张，总是说肚子痛。父母就以为孩子是生病了，带孩子去医院做了两次胃镜，医生说都没有问题。

后来医生建议父母带孩子去看一下心理医生，而在心理医生的引导之下，悠悠才说出了自己肚子疼的真正原因，因为觉得压力太大了，自己学习成绩一直退后，所以很紧张，每次一紧张就觉得肚子疼。

心理医生建议父母不要再给孩子上补习班了。把培训班退掉

孩子心理上已经出现问题了，再上补习班没有效果，反而会让孩子心理的问题更加严重。

以前在学心理学的时候，老师就曾经提到：很多孩子甚至是大人躯体方面的问题，看医生检查是没有任何的问题，但是却会反复地出现，这极有可能是心理问题引起的。

比如说孩子总是觉得身子痒或者总是觉得肚子疼，一上学就觉得肚子疼，一去某个地方就觉得身体痒，或者说一到吃饭就想吐等等，这些其实都是心理的问题引发的躯体的症状。

而作为家长除了要关注孩子的身体健康之外，更要关注孩子的心理健康。

当孩子出现这些表现时，父母一定要警惕，可能是孩子心理出问题了

比如孩子晚上经常做噩梦，或者是晚上要经常起来哭闹。这可能是孩子的心理压力比较大，引发孩子晚上大脑还比较兴奋没有办法入睡。

或者是孩子一天到晚都睡觉，做什么事情都提不起精神，睡得多还发现孩子依然是很困的状态。

有些孩子心理有压力就不想吃饭，什么都不想吃，一到吃饭时间扒两口就不吃了，孩子甚至以肉眼可见的速度在消瘦。

而有一些孩子则相反，压力大或者抑郁的时候要大吃大喝，而且特别喜欢吃高糖高油的食物，喝各种甜腻腻的奶茶蛋糕或者炸鸡，炸薯条，汉堡等这类高油高糖高热量的食物，导致身体像吹气球一样变大。

比如说平时回到家还会跟妈妈聊天，但是突然每次回到家里面，就把自己关到房间里面不说话，妈妈找他聊天，他也爱理不理的。

说肚子疼头疼，但是去医院检查又没有问题，那极有可能是孩子心理上的问题。

比如拿刀来割自己或者是打自己，咬自己的手，这些都是属于自残现象，特别是在学习压力比较大的孩子身上可能会出现。

当孩子出现这些问题的时候，家长千万不要责备孩子，因为孩子自己也不想这样子，他可能是心理出了问题，建议家长要带孩子去精神心理科就诊。

孩子出现心理健康问题，家长避免两个极端，做到三个支持

当孩子出现轻微的心理问题的时候，其实是可以通过父母的帮助慢慢进行矫正的，但父母也要注意避免两个极端。

北京儿童医院精神心理科医生王芳就提到：很多家长发现孩子有心理问题的时候，就会出现两个极端：
一个极端：
反思自己对孩子要求太严格了，开始对孩子的学习生活完全放任
另一个极端：
觉得孩子没病得这么严重，依然按照以前的方式管教孩子，我行我素。

当孩子出现心理问题的时候，要想孩子尽快的恢复，家长一定要避免上面两个极端，而是要配合医生的建议做到三个支持。

要让孩子知道无论你是什么样的父母都是爱你的。比如说前段时间高考，有一个爸爸在高考结束之后，在考场外等孩子时手上拿着一条横幅，高高地举起来，脸上露出非常开心的笑容上面写着：不管你考得怎么样，爸爸妈妈都很爱你。

而对于孩子来说，需要的就是父母无条件的支持，无论自己是怎么样的父母都爱自己，才能让孩子有勇气有力气，披荆斩棘战胜各种困难。

菁妈之前有朋友是产后抑郁症，后来就是通过跑步慢慢地调节，治好了抑郁症。

运动的时候我们的身体会更加的兴奋，让我们的大脑充进更多的氧气。运动确实能够缓解我们的压力，抑郁焦虑等情绪。

作为父母要经常带孩子去做一些运动，比如说跟孩子去踏青，或者说是跟孩子一起打羽毛球乒乓球，这类运动都有助于提高孩子的兴奋度，让孩子心情更愉悦。

每个人在这个世界上都不可能是一座孤岛，孩子也是需要伙伴的，家长可以多带孩子出去交际交流。

比如说跟同事一起全家去旅游，这时候孩子有孩子的玩伴，父母有父母的同事一起聊天，或者是让孩子回到农村老家简单的生活，还有很多农村的小伙伴，对于孩子精神压力的缓解也是大有帮助。

孩子就像一棵小树苗，在成长中会经历的风吹雨打日晒雨淋，需要父母细心的呵护，才能成长为参天大树。

健康的心理是人生成功进步的阶梯。——弗洛姆