辟谣,孩子不能吃零食?错!正确吃零食会让娃更健康更快乐
有数据统计发现:孩子所需能量的20~30%,营养素的14~27%都是来源于零食。
正确的选择零食,记住三少七不要,让娃吃的开心又健康
2020年新出的《儿童零食通用》建议:孩子的零食要无脂或者低脂的,低脂就是每100克含有的脂肪小于3克。
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有数据统计发现:孩子所需能量的20~30%,营养素的14~27%都是来源于零食。
2020年新出的《儿童零食通用》建议:孩子的零食要无脂或者低脂的,低脂就是每100克含有的脂肪小于3克。