跟张萌读书团队读<加速>第一周作业（加速：从拖延到高效，过三倍速度人生）书评

通读一本书总结

姓名：雅静

时间：2018年9月10日

一、读书摘要

《加速》是一本放大梦想的书，是一本让梦想走进每一天的书，是一本梦想变成现实的操作手册。

本书共五部分，分别是精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理和健康管理。记得之前读过的《终身学习》一书里面，也设立了健康章节。足见，越来越多的人重视健康，足见，健康的重要性。不过，本书的健康管理更侧重心和灵。

二、金句语录

1、一个人的思维变了，世界都变了。

2、失败的故事都是类似的，成功的故事各有各的精彩。

3、单位时间越值钱的人越不会浪费时间。

4、人最难突破的是自我认知和思维习惯。

5、情商=真诚+换位思考

6、和什么样人交往，会影响我们的性格塑造和行为方式。

7、对于那些貌似想改变，实际上还心存犹豫的人，再好的方法最后也逃不过浅尝辄止的结局。

8、快乐与忧伤都是合理的。

9、我在生气，这是谁的问题？是我的还是对方的？

10、控制好情绪，不伤害和别人的关系。

三、思考题

1、怎么理解“加速”？

加速是认识自己的过程。加速是改变自己的过程。加速就是改变，是尽快跳出舒适区，是快速觉醒，是人生短暂快一点开始珍惜时间，是把每一天都过得充充实实。

加速是给自己一个刻骨铭心的改变的理由。没有刻骨铭心的理由，就无法突破自我认知和思维习惯，就像书中说的“无法叫醒一个装睡的人。“

我家一亲戚，有正式工作，每天早八晚五，挣着工资，呆在舒适区里。有一天，单位突然不再雇他，他为了生存，不得不面对背水一战的局面，有了刻骨铭心奋斗的理由，终于跳出舒适区，开始了奋斗，这就是加速。

我一直爱看书，但是输出时候，却大脑一片空白。一直以为是记忆力不行。自从参加了《加速》读书群，看到了规则和思考题，才明白是读书没有方法。所以，《加速》成了我的挚爱，已经决定这次读完，一定要再看几遍。

2、怎么理解“过有准备的人生”？为什么选择“过有准备的人生”？

长这么大，我从来没制定过人生目标。读书的时候，就是读读读考考考，考到什么学校，就去读。上班了，就随着大流，被时间推着，一天天度过。过有准备的人生，就是集中火力过好一生。先制定人生目标，然后全力以赴朝着目标奔进。就是给自己机会，体会到人生更有价值的意义和生命体验。

3、解读“人生效率体系”，并举一例。

人生效率体系，从自我管理开始。

首先，是让自己变得沉甸甸厚实实，可以加入一个给人希望给人智慧给人活力的团队，结合自己的人生目标有选择性地读书，结合自己的人生目标参加学习，走出去看世界拥有世界观。第二，参加团队、读书、学习和看世界，需要时间管理，要事优先，用《赢效率手册》做好时间投资计划；参加团队、读书、学习和看世界，需要目标管理，借助张萌老师“七个人物法”，制定人生目标；参加团队、读书、学习和看世界，需要效率管理，做让自己增值的事情；参加团队、读书、学习和看世界，更需要健康管理，打造好身、心、灵。最后，就是学以致用和”好为人师“。通过写（比如写这个每周思考题）、给别人讲和反复操练张萌老师教给的办法，让从理论到实践中间的操练

我现在呢，孩子刚刚上了大学，我制定的今后人生目标是充实地过好空巢生活，工作之余，好好做蛋白粉牛轧糖去买去挣钱，每天最少卖20盒。好好卖雅姿金钗石斛面膜去挣钱，每天至少卖一盒。输入方面，积极参加团队培训，参加张萌老师的“下班加油站”，练习演讲和沟通。自我管理方面，“四大管理”中，运用好《赢效率手册》，过三倍速度人生和健康人生。输出方面，写好总结，在团队当众演讲。

4、有目标和无目标的区别

没有目标的人生是流浪，有目标的人生是一束光，照亮自己兼达众人。

我的最高人生目标是像我的老师陈婉芬那样，帮助更多人敢想敢梦，帮助更多人拥有健康身体和实现财富自由的同时，捐资助学，拥有美丽灵魂。

5、日常使用的时间单位是什么？

作为教师，我的时间单位应该是学期。每学期，完成学校制定的教学目标和教学任务，从月考到期中到期末。结合我的人生目标，我现在的时间单位应该是“天”。每天业余时间卖牛轧糖，每天卖面膜。加油！

6、怎么理解“知识”？以及对“知识”的看法？如何看知识对人生的作用？

知识，

小学初中高中大学课本里的，是知识。出版社出版的书里的，是知识。

知识对人生的作用，我们最常说的，知识改变命运是一个。知识武装头脑，推进科技发展是一个。

7、怎么理解“效率”？和周围人比较，你的效率能得几分？

效率，就是单位时间里高质量完成任务的数量。我原来效率2分，现在3分。

我的效率，读《加速》之前，低。每天一早计划好的事情，不太重要的，总任由自己改变计划，拖到第二天。像月亮，初一十五不一样。读《加速》之后，每天都在进步，想事情也比较全面，效率越来越高，特别开心的同时特别感谢张萌老师和她的《加速》。

四、启发与收获

1、做自己。从张萌老师的成长成功过程看，人哪，一定要做自己，不忘初心。张萌老师，为了心中的志愿者梦想，放弃了浙大。这在我看来，就是做自己。这很不容易，所以格外难得。

2、慎独。张萌老师之所以能如此优秀，和她的父母对她的“慎独”教育有很大关系。张萌老师很自律，源于此。

3、不断学习和总结。《加速》中的所有方法，都是张萌老师亲自实践，不断学习不断修正不断总结得到的。所以，是我们可以复制的方法，而且有不同程度的效果。

五。学以致用

七人目标法，已经帮助我确立了目标，同时找出了他们共有的三项硬本领，确定为自己要学习的硬本领。

不存在模糊中间值这句话，对我影响很大。要么做了，要么没做。一想起这句话，我就不拖延了。

思维变了，世界就变了。这句话，越琢磨越觉得对！当我们混日子的时候，看到的都是问题，都是别人的不对，都是抱怨。当我们想拼的时候，看到的都是机会，想尽办法办法想尽去解决问题。

效率觉醒，让我戒了经常翻抖音、刷微博和看朋友圈。