体会到人性完整的领域
的世界
真实可靠
也许你对它尚不了解，如果这是你第一次接触正念学习，那么你可能发现自己站在生命中重大的转折点上。
正念极为隐微，取蕴含改变人生的巨大潜力。
你将发现，培养正念的态度会把你的生活归还给自己。
心理专家对正念如是说：
正念就是觉知，培养正念的方法即是有意识地于每个当下，以不带评判的方式进行持续观照。
亲身练习正念，将给你带来无穷的机会，帮助你建立起自心更亲密的联结，让你进入并开发内在深处的资源，实现学习、成长、疗愈、或转化你的认识。
这是关于你是谁，该如何拥有智慧的生活、更好的状态、对这个世界有更深刻的领悟和更大的幸福。
张沛超
正念有三大好处：第一，增加“自由悬浮注意”的稳定性；第二。为“容器”扩容；第三，提供一种“内在督导”的可能性。
骆 宏
焦点实践中有一个很重要的概念就是“保持未知”，根据我的经验，学习“正念”恰恰是提升焦点解决实践技能的最佳选择！
李孟潮
正念都不会，是不能做咨询工作的。就像呼吸都不会，你怎么能跑步呢？
每天用心
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2017年11月18日上午，在南湖银信公司的4楼会议室，来自博雅思远管理公司、诺亚方舟物流公司、肖尔布拉克酒厂等企业界人士参加了“现代人的必修课——正念减压”讲座分享。
此次讲座邀请的是海景心理机构的资深心理咨询师、内观禅修实践者、新疆非暴力沟通传播者罗定权老师。
在2个多小时的讲座分享中，罗老师从现代人的“两难、注意力管理、内心对话”的角度，阐释了现代人面临身心压力的现状，如何面对、转化和接纳，同时通过“正念一分钟”“正念饮食”的体验练习，来体会如何从身体、行为、思维、情绪、念头中入手，保持专注力，拥有当下的觉知。
讲座内容受到大家的热烈反响，纷纷意识到很多压力，都需要从心念上下功夫，正念的练习可以让自己保持一颗宁静、平和的心，达到生活、工作的平衡。
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