营养师的孩子是不是吃得很“营养”？

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

斌姐，你给自己的孩子经常做的几道菜是什么？

这个问题我也经常被身边的朋友问，大家很好奇营养师的孩子每天是不是吃得很“营养”。是的，营养是必须有的，但我还会更多的兼顾孩子的需求，比如喜好、趣味性和软烂度等。

我家孩子现在八岁了，所以软烂度基本接近成人，但在长牙换牙期间，还是相对会准备比较好咀嚼的食物。

从喜好来说，他比较喜欢吃饺子、寿司卷、面条和炒饭，除了不喜欢吃鸡蛋和海鲜，其他都是来者不拒。所以留给我发挥的空间还是蛮大的，不喜欢的鸡蛋和海鲜，少放一些在饺子馅或者炒饭中，也能呼噜呼噜吃下去。

下图是我给他做的一些早餐：

斌姐碎碎念：

最后强调一点，

宝宝长得好不好，

不要和别人比，

和自己比就够了！