俘获全家人味蕾的快手鸡蛋卷饼，轻松秒杀一切早点摊

营养师点评：

韭菜属百合科多年生草本植物，具有特殊辛辣气味，其来源就是韭菜中的含硫化合物（如二甲基二硫醚、丙烯基二硫醚等），多达20多种。

韭菜中膳食纤维含量也较高，每100克含有1.4克，是大白菜的两倍多。

以上两个因素，可能是有些人吃了后胃肠不适的原因。

所以给孩子添加，首先不建议辅食初期选择，可以八九个月以后再尝试，用量要少，不要生食，毕竟有辛辣刺激的味道，作为调味就好。

关于鸡蛋的科学吃法，可点击：宝宝每天都吃的蛋，居然存在这么多误区，你一定中过招！

快来试试吧！这道食谱绝对可以俘获全家人的味蕾哦~

你有拿手菜想晒一晒吗？