明明吃穿不愁却感到莫名压抑？心理专家：冰冻三尺非一日之寒！

【音源：猫爵士：男女交往如何掌握进退，背后有何玄机】

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导语：性格内向，没有自己的想法是如何形成的？长期压抑自己的欲望，遇到什么事都没有兴奋感，人生变成掉线状态后该如何自救？

01

没有想法是你的生活处于”掉线状态“的源头

我经常会收到同学们的各种咨询，比如：我不知道如何沟通表达；去做这个事情到底行不行；我性格内向，做销售能不能提高我的口才能力，但是又听说销售行业口碑不好......

这些疑问背后真正的原因是——没有想法。

一个人没有想法，他遇到事情的时候就不兴奋。

比如，做销售这种事情，有的人听到就会很想去了解。（销售是怎么回事？哪个行业的销售？然后现在这些销售他一般能赚多少钱？为什么说他口碑不好......）

人一兴奋，思想就活跃，他会想把这件事情搞清楚，脑子里会有很多想法冒出来，并且去实现。

但是像这些来咨询的同学，他遇到什么事都不兴奋，整个人处于一种掉线的状态。面对生活缺乏活力，平时跟别人也没话聊，别人跟他说一句话，他个脑子里面是僵的。

02

没活力是抑郁状态的开始

我曾提出一个观点，抑郁的“郁”其实可以改成欲望的“欲”。他压抑自己的欲望时间太长，欲望都得不到满足。人有欲望是很正常的，比如获得认可的欲望，想把一件事情做好的欲望，想要得到爱情的欲望......这也是人类生生不竭的来源。

当一个人对很多事情没有欲望的时候，他会总感觉没兴趣，提不起劲，不兴奋。久而久之，导致自己遇到事脑子不愿意去想，觉得动脑子很麻烦，他就会去问别人“我怎么去锻炼自己的口才和表达能力？”而不是自己去做。

实际上这种不会说话的内向，不是真正的性格内向。而是平常什么事都压抑自己，导致脑子不兴奋，所以不知道说什么。

「你有没有发现人情绪高的时候，心情好的时候，什么都有的说，什么都有的聊，很愿意跟人说话，然后很开心。」

不兴奋是根本原因，压抑是因为生活中太多的问题解决不了，习惯于逃避现实。

逃避的时间长了，人就会抑郁，对自己没有信心。

没有信心，很多事情都不敢去做，跟人说话也有点不敢，因为自己可能受过挫折，受过打击，陷入一种无能为力的状态。

03

为什么会内向、没活力？

“内向”是因为在生活当中过的太失败。

如果一个人总是逃避应该去完成的事情：该念书的时候不好好念书；该谈恋爱的时候，不好好去谈恋爱；该去好好工作，没好好工作。

每一件事情都没有成果，怎么可能不抑郁？怎么会可能会对现实生活中的事情有兴趣？

这种情况在各个年龄段都有，小学里在班上被同学欺负，学习成绩又不够好，家长又训斥的小孩。

二十多岁追女生追不到，工作也不顺利，赚不到钱，家里又逼婚，一个人大在大城市又寂寞；

三十多岁的一事无成，老光棍一条，没多少存款，未来看不到希望。

这些人就容易“内向”。

04

如果一个人在生活中各方面都很成功，都做的很好，还会情绪不高涨，遇事不兴奋吗？

每件事情都尽量做好是幸福快乐的前提，幸福的诀窍就是不遭遇痛苦，不逃避自己应有的责任，学会做一个对自己负责的人。