三伏养生歌一曲

三伏养生歌一曲

三伏烈日头顶悬，伏日养生要注意。

高温不要户外去，以防中暑晒暴皮。

早睡早起要牢记，精神充足有底气。

饭菜清淡少饮酒，水果蔬菜搭配齐。

喝水要喝白开水，拥有强大抵抗力。

时刻保持好心情，莫要焦躁莫要急。

常记降温和防暑，息怒消火平稳心。

开心快乐度三伏，降压降脂重作息。

2021年8月10日

（辛丑牛年七月初三日）

写于保定府家中