你对你们的夫妻生活满意吗？ 简单小测试

我们中的许多人一生中都没有真正考虑我们获得的乐趣。或者，也许您担心自己没有“做对”，没有足够，没有足够的实验性或“表现”良好。您可能还会想知道您的伴侣（或多个伴侣）是否满意，他们是否想知道与他人的性生活是否会更好。那么来做一个简单的测试看看吧。

1）与伴侣发生性关系的想法使我感到A：兴奋
B：好
C：焦虑

2）在讨论我们的情绪时，我和我的伴侣...A：非常开放和善于交流
B：谈论是否发生过激烈的战斗
C：不要真正谈论我们经常感到如何

3）我和我的伴侣谈论性行为...A：定期参加
B：仅在我们确实需要时
C：从未

4）我发现与伴侣发生性关系...A：非常满意
B：满意
C：一点都不满意

5）在我的伴侣面前赤裸裸地让我感到...A：完全舒适
B：有点不舒服
C：非常不舒服

6）我们触摸，亲吻，拥抱并表达身体上的感情……A：非常频繁
B：有时
C：很少

7）谈论性使我感到...A：快乐轻松
B：有点尴尬
C：尴尬和羞愧

8）关于伴侣对我们性生活的感觉...A：我知道他们很满意
B：我希望他们大部分都满意，但是我不确定
C：我不认为他们很满意满意

9）在性生活时，我感到...A：很棒
B：很好，通常是
C：焦虑和不舒服

10）当我们吵架时，我和我的伴侣都可以解决...A：很容易
B：确实取决于分歧
C：我们并没有真正解决争斗

11）如果我的伴侣说他们想尝试一些新的性行为，我...A：感兴趣并通过
B谈论它：感到有点尴尬，只是希望我会喜欢
C：立刻感到焦虑并想知道什么我现在做错了

12）当我对性生活中的某件事感到不满意时，我会...

A：与我的伴侣进行交谈
B：在我最终能说出自己的话之前，我会忍受尽可能长的时间
C：希望问题能够解决

13）性生活时，我在情感上与伴侣保持亲密关系……A：是
B：我不确定
C：否

14）我想象与人际关系之外的人发生性关系...A：很少
B：有时
C：很多

答案：大多是A

听起来您和您的伴侣都过着非常健康和积极的性生活。您愿意对性欲持开放态度，也不会觉得很难表达这一点。您准备好适当谈论任何差异领域，并能够就这些差异进行谈判。

你们也更普遍地彼此亲密-保持开放的情绪，在彼此的生活中感到自在并能够表达感情。这可以帮助您感受亲密。现在的关键是保持自己–可以使这段感情变得特别。一起探索新事物，无论是在性方面，在日常生活中还是在两者上。同时，请确保您有一些自己的兴趣爱好和时间间隔–一点点的分离并不是一件坏事，并且会增加欲望。

大多是B

当您对性生活最满意时，听起来有时候您和您的伴侣会感到有些脱节。

也许有些事情您想更改，但是您不确定如何开始对话。也许您对此感到尴尬，或者担心会伤害伴侣的感情。同样，听起来您和伴侣之间存在情感上的隔阂。也许您总体上对自己的情绪持开放态度，但也许您避免使用某些主题，例如满意度。

发现自己处于这种“介于两者之间”的状态并不少见-您并不完全不满意，但仍有改进的空间。您可能会发现坐下并开始尝试一起交谈是很有用的。这可能令人生畏，但您可能会对通过简单地迈出第一步而减轻多少紧张感感到惊讶。考虑做出“我感到”的陈述：“我感到难过”，“我感到迷失”，“我感到沮丧”。这样做会把重点放在您的情绪上，因此您所说的话不太可能使您的伴侣感到防御。经过漫长的一天后，给您的伴侣按摩，可以帮助您放松和增加亲密感。

大多是C

听起来您和伴侣之间在性和情感上都存在真正的距离。也许您感到无法公开谈论性。尝试可能会让您感到非常尴尬，或者担心如果您的伴侣说他们不满意，您会感到被拒绝。

也许甚至性的想法也会让您感到焦虑。您可能已经习惯了将其视为可能容易出错的“性能”，甚至是必须承受的负担。

这听起来也像是在保持情绪激动，或者在出现分歧时打架。也许事情已经到了让彼此普遍感到不适的地步，每天的紧张局势使生活变得困难和压力。

坐下来谈论问题可能会让人感到非常吓人，但是在您无法沟通之前，您可能很难享受良好的性生活，甚至根本没有良好的人际关系。时间和地点可能非常重要。在已经吵架的时候提起事情不是一个好主意。最好在大家都感到放松的同时留出时间。

有时做一些需要团队合作的事情，例如做饭或解决一些DIY问题，可以带来真正的团结感。散步时握住伴侣的手，或在出门时亲吻他们，以建立亲密关系。