幸福家庭的建立

幸福家庭的关键就是一个健康的婚姻关系。我们的婚姻能力，来自于双方所经验到的父母婚姻状态和其深远的潜移默化；同时也决定我们的下一代对婚姻的观感和适应能力。

想要有一个幸福的家庭，首先要把婚姻摆在最重要的位置，也就是把婚姻伴侣视为生命中最重要的人来对待和相处。夫妻关系好了，孩子自然好，管教轻松容易，夫妻也更有力量来关照双方的原生家庭；反过来，婚姻关系破裂或陷入僵局，想要把孩子教好，比登天还难，虽然有些孩子表面乖巧听话，但内在其实是受伤扭曲的。而带着破碎的心和人生，想要照顾父母，只会增加父母的忧虑和自责，一切都难！

然而，如何建立一个健康的婚姻关系呢？

这似乎是一个很困难也令人害怕的课题，考验着我们生命的成熟度：爱与尊重彼此的能力、面对和解决现实困境和挫折的能力、沟通协调做决定和负责任的能力、永不放弃和松懈的学习和成长的决心、…。

个体的成熟是指有做自己的勇气和能力，并能尊重和接受彼此间的差异性，有耐心和智慧地寻求彼此的了解和共同生活的和谐关系。这里面最重要的是要能脱离父母强制性的控制和要求。有些父母没有界线的观念，对子女和其婚姻有许多不当的干预干扰，这不是父母的「错」，而是身为成年儿女的考验与挑战。如何在坚持自己的原则和独立自我的需求时，取得平衡，同时有耐心、有技巧地跟父母沟通，寻求理解、谅解。

健康的婚姻，需要两个有能力「看见自己」的成熟男女。当有冲突、有情绪时，不要在对方的「错与罪」上，大做文章，这个地方要轻描淡写、点到为止就好；反而要在这个时候，检视自己生命中的盲点和必需成长的方方面面，勇敢地承担起自己的不完美给关系带来的伤害和痛苦，并向对方道歉；而对方带给自己的伤害和痛苦，此时要当作自己深爱对方而愿意支付的代价。如此，两人会在生活不断矛盾冲突当中，成长更成熟的自己和更适切关爱彼此的能力。

我知道，很多人在婚姻中付出了惨痛的代价，有些人花了好大的努力才从地狱般的婚姻关系中脱身而出，要他们再去面对过去或未来的婚姻关系，都像是要剥开伤痕重新经历痛苦般的残忍；然而，每一段重要的感情，都是我们成长最关键的蜕变，也都隐藏着我们童年创伤的痕迹，这个部分若不能深入学习并得到医治疗愈，这些阴影还是会在潜意识的阴暗处破坏我们追求幸福人生的努力！

——刘仁州《幸福家庭的建立》

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