我是这样爱自己的

有一个客人住在我婆婆家，有一天我过去和她们一起吃饭，我看到那位客人住的房间门开着，她也还在床上，我没有问她我可不可以进去，我就自己走进去，然后跟她打招呼，然后就像她不存在一样，而且我的内在认为那是我婆婆家，进门不需要她的同意。

在今天的安静中，我突然又看到自己这个行为，而且内心有个声音告诉我，可能侵犯到了别人的界限。

我就问自己，为什么会这样呢？我知道你不是故意的，但我觉得还是有原因的。因为平常自己家里有客人，住进家里的客房，如果需要进入客房，都会去敲门问问，我可不可以进去。

得到的答案是，我感觉那个客人不尊重我，所以内在小孩也会表现很无视她。哈哈！听到这个答案的时候，我自己都忍不住想笑。

当然，我没有苛责自己，也没有骂自己，更不会说自己没有礼貌。因为那是我真实的样子，或许，这个真实的样子不是人们想象中的美丽，但我感到因为这个真实而美丽，尤其是看到这个真实而美丽。

我知道，我不是故意要那样做。

而且，我能感受到我的内在告诉我，如果我能及时察觉到自己的感觉，并且给予回应。内在小孩是不会直接冲出来这样的，因为她冲出来，我不得不去问问她怎么了。

事实上，不管是内在小孩，还是一个真正的小孩，都是极度的纤细敏感。只是成人都有很多的头脑限制而不去感觉。小孩出现一些异常的行为，其实都是内在的呐喊。小孩有很多真实的感受都被大人忽略，从而不得不发出异常的现象让大人真正去关注她的感受和需要。

我就像是自己温柔的母亲，去询问和体察自己内在的感觉，给予包容和接纳。相信我，这就是生命受伤的部分正在得以疗愈。自己就是自己最好的医生。

如果我看到了自己去侵犯到别人的界限就开始骂自己没礼貌，表现得极差，不符合一个生命工作者的样子…等等。那疗愈就不会发生，我想，我的无意识会做出更多让自己难以收拾的事情。原谅自己很重要，因为我知道我是一个受伤的生命，需要我的耐心和温柔一路陪伴自己。

正因为这样，我的内在真正愿意为这个行为负责，也会有力量去给对方表达抱歉。

因为真正信任内在小孩的感觉，内心也不会再无理的要求对方一定要尊重我，因为能够了解到，对方要不要尊重我是她的事情，而我要不要重视自己，以及重视自己的感觉是我的责任。

你不尊重我，我也无视你，当然是小孩的把戏。

——辅珊.2018.3.6