真希望我父母读过这本书|豆爸读书会
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曾经看过一个调查：为什么孩子越长大，和父母之间的交流越来越少了呢？答案很扎心，竟然是父母亲手堵住了孩子的嘴。
有这样的场景，你或许很熟悉。比如：“孩子兴冲冲地拿着一块石头，跑过来向你炫耀他的战利品。”你扫了一眼，对孩子说：在哪弄的，脏兮兮的，赶紧把它扔掉。
还有孩子因为跑得太快，把腿磕破了皮，在那里疼得掉眼泪。你看到后不仅没安慰，还叨叨他：让你慢点，你不听，这下能长记性了吧！
明明父母心底是爱孩子的，为什么还会做出这些“无心之举”呢？
今天的这本书《真希望我父母读过这本书》，或许能解答你心中的困惑。它不是一本简单的育儿书，而是从儿童心理学的角度，告诉我们亲子教育的核心就是你与孩子之间的关系。
本书一上市就在英国掀起了巨大轰动，还登上了《星期日泰晤日报》畅销书的榜首。父母只有先意识到自身的错误，才能处理好自己与孩子的感受，让孩子在和谐稳定的关系中成长。
本书的作者是菲利帕·佩里。她有着二十年多年的心理咨询治疗经验，担任过亲子节目的主持人，还是一位自由写作者。著有《心理治疗图解》《如何维持情绪健康》等书籍。
她详细地为我们剖析了家长的成长经历如何影响孩子的教育，帮助我们与孩子建立亲密的情感联结，让亲子关系成为孩子获得力量的源泉。
无论你的孩子处于怎样的年龄，你都应该读一读这本书，这或许也是每个孩子都希望自己父母拥有的书。
父母情绪不当，是伤害孩子的隐形杀手
俗话说：父母是原件，孩子是复印件。如果复印件出现了问题，那么就得从原件去追根溯源。父母的言行举止，都会进入孩子的潜意识。
如果我们不反思自己过去的成长，那么终有一天你会发现，上一辈错误的养育方式，竟然影响着你的下一代。
在综艺《一起出发吧》，演员杨烁和儿子的相处方式，看得人窒息。
在四千多米的高原上，连大人都会有高原反应。可是杨烁看到儿子走得慢后，非但没有一丝关心，而是大声呵斥孩子：如果让我先踩到门槛，你就给我重走。节目中，他对儿子一直没有好脸色，不是命令就是训斥，而儿子望向杨烁的眼神一直都唯唯诺诺。
后来杨烁在采访中谈道：他的父亲就是如此对待他的，打骂是经常的事。所以杨烁也不知道怎么对孩子正确表达爱。
正如这个形象的比喻：“有毒”的原生家庭仿佛是高速公路发生的连环车祸。这个“毒”，如同“传家宝”，一代又一代传承。
杨烁在童年被暴力对待，在面对自己孩子时，他重新复制了这段记忆，变成了自己最讨厌的模样。如果你回顾过往发现童年有不愉快的经历，那么你就得重视一下了。你需要好好观察一下，自己对孩子当下的行为产生反应，是因为过去的影响还是出于本能？
我们需要理清楚过去的家庭中曾经有哪些难忘的事，当时的自己什么感受，现在又是什么感受。
因为我们经常陷入一个误区，容易对自己的情绪做出错误的判断，却不曾想过是原生家庭留下的阴影。所以，当你看到孩子正在做的事情让你愤怒时，就会下意识地发飙，而不试着去理解孩子的感受，导致你们的关系愈演愈烈。
那么父母该如何修复与孩子的关系呢？
首先，父母得努力改变自己的反应。就是说，父母先要找出触发情绪的源头，是自己状态不好还是童年父母的“忽视”“遗弃”，根据这个认知，我们再作出反应。
其次我们要注意倾听自己，尤其是内在的自我批评。比如：“我什么事情都做不好”或者 “我真是一无是处”。当父母察觉到自己有自我评判的声音时，不要理会，也不要争论。试着去做那个声音让你别做的事情。
因此，想要缓和与孩子之间的关系，父母应该先去检视自己的情绪根源，尽量不要去批判自己，以及你的孩子。父母怎么看待自己，就决定你怎么定义孩子。
总而言之，父母只有先认识到内心的创伤，才会反思自己的问题。当孩子的行为让你生气时，试着用同理心理解孩子，这对孩子的成长无比重要。
正确地回应孩子感受，是维持亲子关系的关键
每个人天生都渴望被关注，被重视，小孩更是如此。
中科心理研究所曾经对1511名儿童做过问卷调查，结果却发现：身体虐待、情感虐待、性虐待和忽视这四大暴力行为中，“忽视”导致儿童抑郁焦虑的可能性最大。
父母长期忽视或否认孩子的感受，会让孩子感受不到关爱和理解，或许还会造成一辈子的心理创伤，这种“冷暴力”比打骂孩子还可怕。
那么现在是时候，改变你面对孩子感受的反应了。
我们可以先回想一下，你过去是如何回应孩子的感受，书中提到了三种回应方式。因为你回应孩子感受的方式与你回应自己感受的方式很相似，根据情况你会在这三种方式之间切换。
第一种是压抑。如果你是压抑的人，遇到强烈的感受时，你的自然反应就是推开那些感受。你也会这么对待孩子的感受。
再看第二种是反应过度，就是你很同情孩子，这是一个极端。比如，孩子刚去幼儿园的时候，由于不习惯会哭，然后你会陪着他一起哭。这会让孩子觉得，他给父母造成了负担。
第三种是包容，就是说你肯定或确认自己的所有感受，认真对待它，保持克制与乐观。而孩子所需要的，恰恰就是父母能够包容他们的感受。比如孩子愤怒时，父母能理解他为什么愤怒，帮他用语言表达出来，还会为他找到适合自己的方式表达愤怒。
所以父母需要做的就是掌控好自己的情绪，这样才能包容孩子的情绪，孩子才会管理好自己的感受。
作家张德芬曾在《儿童有力量》的演讲中，分享过自己和儿子的故事。
有一次，儿子垂头丧气地回到家，给了她张纸条。原来老师在上面反馈道：你的儿子在学校跟同学打架，还爆粗口。
张德芬看到后第一反应，不是立马质问，而是关心儿子此刻的心情。她接着对儿子说：“宝贝，你一定很难过，很伤心吧。”
原本儿子还强忍着，听到妈妈这么说，眼泪控制不住哭了出来。
张德芬接着对儿子说：没有关系的，妈妈知道你有情绪管理的问题。妈妈也是这样的，我们慢慢来处理这个问题。
后来在张德芬的安慰下，孩子的情绪慢慢地恢复了平静。所以，及时地与孩子共情，与孩子谈论他的感受，会让我们与孩子的关系更亲密。
作者也认为：当孩子有情绪时，你需要做的是安抚孩子，感受他的情绪，而不是急着去处理，去否认。如果你在孩子需要时给予回应，他就会觉得自己获得了倾听，感到了被爱，慢慢地他的情绪就会好转。这才是父母给予孩子情感回应的最佳态度。
简而言之，当孩子告诉你自己的感受时，父母就要及时抓住机会与他共鸣。让他知道，父母很重视他的感受，无论发生什么事，我们都永远在他身后。孩子才会更加愿意分享自己的事情，这才是有效的亲子沟通。
父母做好这四点，亲子关系更和谐
前面我们知道了，健康的亲子关系是需要正确看待孩子的感受，养成倾听的习惯，多从孩子的角度看问题，帮助他们摆脱不良情绪，孩子才会快乐成长。
我们全身心与孩子产生联结时，其实也是一种投资。孩子有了归属感，情绪才会稳定，行为才会得体。
所以这就需要父母从自身做起，在影响孩子行为所有的要素中，家长的以身作则最重要，它决定着你与孩子的沟通。
作者也分享了，培养父母行为得体的四项特质：
第一项特质：抗挫折的能力。它就是人们能够坦然接受失败，并且能够从容应对，能再次出发的一种能力。
接着看第二项：灵活应变的能力。就是人们能够根据各种状况及时作出相应的调整，根据变化采取不同的应对措施。灵活应变让事情更加顺畅。
再说第三项，叫解决问题的能力。就是根据问题，人们提出解决方案。这里要注意的是，我们先不要去想未来的事情，先优先当下的可行做法。
我们再看最后一项，叫从他人的角度看待及感受事物的能力。也就是说父母要站在他人的角度思考问题，看问题。
我们来举个例子，作者的女儿弗洛三岁的时候，因为不想做儿童推车，她俩就步行去了商店。然而在回家的路上，弗洛却不想走了，要停下来休息。
当时作者已经很累了，恨不得马上回家，把东西放下。那么她是怎么处理的呢？这就说到了四项特质。
首先，作者先接受了女儿坐在台阶上休息的要求，并且安慰自己，晚点回家也没关系。其次她根据当时的情况，及时调整了回家的预期。然后，她放下购物袋陪着女儿，满足了女儿的休息需求。
最后她试着从弗洛的角度思考，停下来休息是什么感觉。因为弗洛太小还不习惯走太久，所以累了想休息，又加上周遭的景象对孩子也是一种诱惑，所以才有了当下的感受。
父母需要多从孩子的角度看事情，解决问题才更有效率。当孩子处在一个安全放松的环境中时，就越容易培养稳定情绪，孩子获得了归属感，行为才会更加得体。
其实，父母是孩子的一面镜子，父母只要举止得体，孩子自然就习得了这些能力。遇到麻烦行为时，他就会更好地管理自己的情绪。不管他经历了什么，有什么感受，我们都要安抚与接纳他，帮助他进入下一阶段。
育儿路上，父母犯错并不可怕，重要的是如何改正错误。亲子关系出现裂痕时，不要一味把焦点放孩子身上，我们需要自我反省，还要思考与孩子之间发生了什么，这才是解决问题的关键。
只有处理好自己的感受，我们才能真正地理解孩子，引导孩子和他的感受建立一种健康的关系。在这种氛围下长大的孩子，未来才能豁达乐观，向阳生长。