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泡脚最好的时机到了,排寒祛湿=冬病夏治,好处太多了
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搓手 灸背 泡脚,简单3步舒缓身体,补充阳气,温阳散寒
冬天来了,春天还会远吗,说实话,真有点远. 对于手脚冰凉.早起乏力的人来说,从入冬开始,就可以坚持做一些小动作,调理我们气血亏虚.阳气不足的身体. 搓一搓手,提神醒脑: 灸一灸背,补充阳气: 泡一泡脚 ...
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巧用一穴,温通诸阳、散寒救逆
大椎穴--位于颈根后,第七颈椎棘突下凹陷中.是手足三阳经和督脉交会的地方.这里是阳经大会,是阳气升发的一个重要站点,是保护人体的第一道屏障,因此也是阻止风寒入体的第一道关口. 中医认为阳气一旦足了,就 ...
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温阳散寒,通经活络,适用于冬季容易动手、冻脚、冻耳朵人群--桂姜粥
中医学 饮食疗疾病 食疗,根据不同的病证,选择具有不同作用的食物,或以食物为主并适当配伍其他药物,经烹调加工制成各种饮食以治疗疾病的医疗方法. 食疗在中国已有数千年的历史.早在远古时代,就有神农尝百草 ...