大部分糖友的这个穴位都不通，最好每天按上5分钟
针灸经络穴位图 昨天
糖尿病是生活中较为常见的一种疾病，目前在医学上糖尿病还没有一种确切的根治方法，因此糖尿病是一种很麻烦的病，按照现在的医学水平来看，一旦患上了糖尿病，那就可能终生都会有糖尿病伴随着。患者往往会三多一少：吃得多、饮得多、尿得多，人消瘦。随着饮食规律的变化，作为一种慢性病，控制不好还会引发很多并发症。
得了糖尿病，终身不能治愈，只能依靠药物维持血糖平稳，而且还要担心并发症，如果长时间服用药物，会对身体造成一定的伤害，中医强调用穴位推拿维持血糖的平稳。
糖尿病被中医叫做“消渴症”，从中医的角度来分析，三多一少是因为肝、肾、肺出现了问题，患者同时会有肺、胃、肾器官的不良反应，这三个器官的异常在脚底的穴位都能察觉到，三个脚底对应的穴位可能已经堵了，如果把脚底的穴位疏通了，肝，肾，肺就会功能恢复，三个器官功能恢复，自然糖尿病也就变好了，血糖平稳，身体变健康。
一旦患上了糖尿病，很多患者能吃的东西都变得严格了起来，每天都会定时测糖，除了服用药物，很多朋友都会选择足疗按摩来控制血糖，一般选择晚上的时间，盆子里倒满40度左右的热水，把脚放进去浸泡10分钟左右，稍微擦去水分，用手找准肝、肺、肾的反射区、穴位，利用按压的手法，按摩10分钟，通过刺激肾脏，调节胰岛素的分泌，增强胰腺功能，控制血糖，降低血糖。
肺、胃、肾对应脚底的然谷穴和内廷穴，然谷穴位于在足内侧缘。内庭穴位于第2、3趾间，是足阳明胃经的荥穴，两个穴位都是调解脏腑生津止渴控制血糖的穴位，同时再按摩涌泉穴，降糖效果会更好。温水泡脚后，在床上或者沙发上对脚底进行搓揉按摩，两手掌搓热由上而下的搓揉，之后双脚心互相搓揉，重点按揉然谷穴，内庭穴，涌泉穴。如果自己按摩不方便，也可以叫家人帮着按摩。又增强了感情交流，又收获了健康。
糖友想病情稳定，身体健康，一定要坚持这5个好习惯：
1、饮食清淡控制油 盐 糖
2、规律饮食，吃饭八分饱，细嚼慢咽
3、规律排便
4、控制体重，多喝水
5、不熬夜，睡眠良好
长寿是人人都在追求的，只有当我们养成健康的好习惯，保养身体，增强免疫，那么糖友的生活质量也会大大增加，长寿离你越近。