心不好肝不好脾不好肾不好肺不好
心不好肝不好脾不好肾不好肺不好，统统看过来！全部给你解决！
我们的身体不是可以割裂的机器，是一个有机的整体，是一个智慧的系统，如果你头痛老抓住头不放，你脚痛老盯着脚不放，这样的治病思路不符合中医的理念。比如很多人心脏不好并不是心脏的问题，肝不好并不是肝脏的问题，脾不好并不是脾脏的问题，肾不好并不是肾脏的问题，肺不好并不是肺脏的问题。
春天健脾养气
春临土(脾胃属土)暖万物长：
脾胃不好的症状 从这五个方面来区别
脾胃不好的症状
1.口唇方面
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
2.鼻子方面
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
3.眼睛方面
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
4.耳朵方面
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
5.五脏方面
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
补脾，是一切疾病治疗的关键
导 读
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。
脾胃
第一站
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好。常看以下几个部位
嘴唇
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。鼻子
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。眼睛
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
脾胃
第二站
脾胃与五脏的关系
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾胃
就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃
互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
脾胃
第三站
脾胃生病的起因
脾胃四怕，生、冷、撑、生气
脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
肝不郁，则脾不虚
肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。
脾胃
第四站
如 何 健 脾
脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，适可而止，甜过了，反过来又伤脾。
平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。
艾灸调脾胃
脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。
艾灸取穴：脾俞、血海、三阴交应该是首选穴位；因为脾与胃相表里，那么中脘穴、足三里也应该灸灸；又因为命门之阳，为脾胃之母，脾之所以能健运，要得到肾阳之温养。
脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴，这些是艾灸主穴，你说我时间多，那你可以顺着脾经灸透更好。
艾灸时间：每天1次，每次每穴20分钟。
祝你脾好，气色好！
五脏有“五怕”看看你哪条中招了
大同市名中医王自润说，一、“肝将军”怕堵。“肝木生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态。但过量喝酒、心情郁闷、长期看电视等坏习惯往往会给肝“添堵”。二、“心君主”怕累。心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润，所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。情绪压抑、劳累，人最大的劳累莫过于心累，看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用的失衡。三、脾胃忌生冷。“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当做一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关，吃得太生、太冷、太撑。第四，肺怕环境差。肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。第五，肾怕缺水。肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃吃得咸、不喝水、夜生活过于丰富等坏习惯。
心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪?怎么排毒，不看就亏大了
五脏之毒是什么？怎么找到毒素藏在哪里？如何简单有效的排除毒素，今天的主题很重要哦。
瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火都是体内毒素不得排出的表现。当毒素堆积在五脏之内，会加速五脏的衰老，后使得由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经更快的衰老。
下面我们分别从五脏来一一列举毒素的表现及排毒方式：（值得收藏）
一、心
当心脏有了毒素表现为：
1.舌头溃疡
中医指出舌与心脏的关系最为密切，若舌头溃疡上，一般为心脏有内火，火毒。
2.额头长痘
额头归心脏管辖，心火旺盛成为火毒时，就会经常冒痘。
3.失眠心悸
心脏处于不停的工作中，火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛
心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻者出现胸闷，重则出现刺痛。
心脏怎么排毒更顺畅?
1.吃苦排毒
推荐莲子芯，味苦，可以发散心火，虽有寒性，但不会损伤人体的阳气，可用莲子芯泡茶，同时加些竹叶或甘草能增强莲子芯的排毒效果。绿豆也可以利尿，清热排毒
2.按压少府穴
少府穴位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间，左右手交替用力按压。
二、肝
当肝脏有了毒素表现为：
1.指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。
2.乳腺增生，经前乳腺的胀痛
乳腺为肝经循行路线上的要塞，肝经中有“毒”常出现乳腺增生，而在经血会因气血充盛而变明显胀痛。
3.情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，肝内的毒不排会阻塞气的运行，会易生气抑郁。
4.偏头痛、痛经、脸颊长痘
脸部两侧以及小腹，是肝经、胆经的地盘。
肝脏怎么排毒更顺畅？
1.吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水饮用。
2.枸杞
枸杞除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。枸杞咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压太冲穴
位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，注意不要太用力。
4.眼泪排毒
已被中西医证实，泪液作为排泄液，与汗液和尿液一样，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
三、脾
脾脏有了毒素表现为：
1.面部长色斑
长斑的女性通常消化系统能力较弱。
2.白带过多
脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出脾的能力，就出现体内湿气过盛，白带增多是其表现之一。
3.脂肪堆积
脂肪在中医中被称为：痰湿，是由于脾的消化功能不佳使垃圾毒素堆积体内形成脂肪。因此有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿来调理，避免反弹。
4.口气明显，唇周长痘
口唇周围都属于脾
脾怎么排毒更顺畅？
1.吃酸助脾脏排毒
如乌梅、醋，为化解食物中毒素的常见食物，能增强肠胃的消化功能，酸味食物还具有健脾的功效。
2.按压商丘穴
商丘穴在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右。
3.饭后运动
运动可以帮助脾胃消化，饭后走一走能加快毒素排出的速度。
注意：脾脏排毒要点：
a.最佳排毒时间：在吃完饭后运动及饭后1小时吃水果，能帮助健脾、排毒。
b.脾怕生冷食物：会带寒气进入体内，伤及脾胃。
C.脾脏需要内调：当脾脏运化差，脾不统血百病滋生，现市场上比较风靡的中药茶娜塔茶，通过健脾养胃来达到根本美白祛斑效果，是比较方便无副作用的方法。
c.思虑过度伤脾：影响食物的消化和吸收。
d.吃点甘味食物：如山药、红薯、小米粥等可补养气血、调和脾胃。
四、肺
肺脏有了毒素表现为：
1.皮肤呈锈色、晦暗
肺管理全身皮肤，皮肤是否润泽、白皙，与肺功能有密切关系。
2.便秘
肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，会出现便秘。
3.多愁善感
毒素在肺，干扰肺内的气血运行，肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，而多愁善感。
肺脏怎么排毒更顺畅？
1、萝卜
肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便。
2、蘑菇、百合
肺脏不喜欢燥气，燥容易导致积累毒素。蘑菇和百合有很好的养肺滋阴功效，帮肺脏抗击毒素，但烹饪时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、按压合谷穴
在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、排汗解毒
运动、热水浴、汗蒸有有利于排汗排毒，另外浴前水中加一些生姜和薄荷精油，能使汗液分泌得更畅快。
5、深呼吸
几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
五、肾
肾脏有了毒素表现为：
1、月经量少、经期短、颜色暗。
月经是女性肾功能是否旺盛的表现，肾脏中毒素堆积，经血量就会减少。
2、水肿
肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就会出现水肿。
3、下颌长痘
肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、易疲劳
身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，就出现了体倦，神疲思睡，四肢无力症状。
肾脏怎么排毒更顺畅？
1、肾脏排毒——冬瓜
冬瓜富含汁液，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，要清淡。喝水泡枸杞亦能补肾。
2、肾脏抗毒——山药。
山药滋补是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
3、按压涌泉穴
涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
4.肾脏排毒要点：
a.不喝水、缺水对肾的伤害很大，早晨6点左右最好喝一杯水，将毒素排出体外。
b.熬夜很伤肾。易导致虚火上炎。
c.先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次。
d.用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。