冠状病毒最不敢招惹哪几类人？

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刻苦练功 ·  完美身心

日月辉映与你，不见不散！

和諧。歡暢。自然。端莊。

最美練功人

如今全国人民正在众志成城全力抗击疫情，

无数医务工作者奋战在最前线，

人们响应号召尽量不出门或者少出门，

以免造成病毒的二次传播，

为抗疫做着自己的贡献，

然而即使新型冠状病毒恐怖如斯，

但是有几类人它们却也轻易不敢招惹，

进来看看，你是其中之一吗？

一、拥有强大免疫力的人

免疫力是自己最好的医生，免疫力即是人体免疫系统的战斗力，战斗力越高，病毒越对你无可奈何，免疫力越高的人，平时感冒发烧发热等情况基本上不会出现，免疫细胞在人体各个器官巡逻，发现叛乱分子直接诛杀，那么如何提高自身免疫力呢，就要靠你平时的多运动、多锻炼，坚持练气功当然是非常棒的！

二、拥有良好饮食结构的人

现代人吃东西比较任性、随意，很多年轻人平时喜辣，火锅川菜是他们的最爱，还有很多小伙伴热衷于油炸食品，凌晨也会点外卖，其实这些都在无形间伤害身体……并不是说完全不能吃，而是应该注重自己饮食结构调整，荤素搭配，营养均衡。吃下去的东西，都在承载着我们的生命。“善吃饭者长精神，不善吃者生疾病”。

三、拥有良好卫生习惯与防范意识的人

无论有没有这次疫情，讲究卫生任何时候都没错，每天勤洗手，多通风，不给病毒营造合适的环境，多注意自己的卫生，少外出，将病毒扼杀在摇篮里！综合来看，病毒怕自律的人，要想消灭这次疫情，首先要管好自己，当自身拥有了一个健康、强壮的身体，病毒就不敢来招惹啦，我们也才能战胜这次的疫情。

有病治病，无病强身

最近和一些功友们聊天，原来大家都宅家练功啊！健康，越往后，越宝贵。年轻时大家健康程度差不多，老了更能看出区别。年轻时的养生，决定了后半生的生活质量。

“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，无数人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处。

1、预防保健。《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。

现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。随着社会的发展，人们日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。

因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。

2、陶冶性情。中国传统气功强调练功要修心养性，即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。

实践告诉我们，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒畅，整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。

长期坚持气功锻炼，就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手，效率增加，而且有利于改善人际关系，提高心理健康水平。

3、开发智能。这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入，逐步证实了气功的这一作用。

通过气功锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知觉敏锐，记忆力增强，思维能力提高，从而能提高智能水平。有关专家认为，气功有可能成为提高人类智力的一种行之有效的手段。

4、延年益寿。中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。

此外，气功还可以广泛应用于书法、绘画、歌舞、竞技、体育、演奏乐器、杂技训练等多种领域，可以帮助从事这些活动的人增强心理稳定性，消除紧张心理，调动生理潜力，提高其所从事活动的效率。

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