在快节奏生活中的都市人，大都忙完工作便习...

在快节奏生活中的都市人，大都忙完工作便习惯性得刷手机丶大吃大喝，完全忽略了锻炼这回事儿，身体也日渐乏力衰退，缺少了满满的元气，今天一起来看看这组两百年前的“健身图册”，运动起来吧！

这是清代的一套《达摩易筋八段锦》画册。赏此画，可健身！