阴虚火旺吃什么可以调理？

　　阴虚火旺是中医临床上常见的症状，患者常常会有很多不良的症状，对人们的身体健康和日常生活都有一定的影响，所以大家出现这种问题一定要及时调理，那么大家知道阴虚火旺吃什么调理吗？小编来为大家解答。

　　阴虚火旺吃什么调理?

　　1、枸杞：枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分，既可作为坚果食用，又是一种营养丰富的滋补品。

　　2、鸭肉：鸭肉是一种非常温和的食物，对于身体健康十分有好处，能起到滋阴养胃的效果;而且，在我国的中医典籍当中也有记载，如果经常吃鸭肉，可以对身体内脏起到非常好的滋补效果，也能缓解身体的疲劳感，去除体内的火气。

　　3、百合：因为百合可以养阴、润肺阴，也就是我们所说的阴虚，如果能够将阴血补足，那么虚火自然也就能够降下去了;适合吃百合的症状是久咳痰中带血或者是感觉到五心烦热、虚烦惊悸、失眠多梦，可以用百合煲粥，或者是汤，多服用一段时间效果往往更好。

　　另外，我们发现阴虚火旺最重要的是因为肾部缺乏营养导致，因此，想要改善阴虚火旺最重要的是给肾部补充充足的营养，由内而外真正给肾部提供营养补充，调节肾上腺平衡，增强肾功能，使肾气得到巩固，从而解决阴虚火旺的问题。