103岁老人从不去医院,全靠一杯它,人人吃得起!用久的筷子可能含致癌物,快看你家筷子该不该换?

  • 唐代的孙思邈活了101岁,

  • 明代的冷谦活了150岁,

  • 干祖望教授也活了104岁,

  • 为何中医大多鹤发童颜,长寿健康?

这是因为他们都懂得:在关键年龄,用最简单的办法,进行最有效的调理,并且持之以恒的坚持下去!这办法其实不神秘,我们都可以做到!

95岁老中医黄英儒

95岁高龄的广西名老中医黄英儒,从医65年,但他看上去顶多60岁!不仅如此,这位老教授身上还有几处让人惊讶的地方:

90多岁,但脸上连一颗老年斑都没有。完全不像一位老人!

90多岁,身上也没有疾病,身体好得不得了!他还每天坐诊,从医64年诊治150万人次!

年轻人都难免有点小病小痛,但黄老先生90多岁既没三高,也没其他疾病。其实就是要在关键的年龄、做有效的调理办法,今天黄老先生就向大家公开自己坚持了几十年的抗衰、延寿方法。

女性36岁以后、男性40岁以后

就要开始注意养生了!

这两个数字就是女性和男性的关键年龄。

黄英儒教授主张:在生命的巅峰期开始防衰老。

黄英儒教授说:女子最佳的防衰老时间是36岁,男子是40岁,因为30~40岁这段时间,是生命最旺盛的阶段,巅峰之后便开始走下坡路。

所以,在这段时间后的朋友一定要额外重视这篇文章,晚一点点没关系,如果能抓住这个时机就能很好的顺延这种旺盛的生命势头了!

2味药:延寿、抗衰!

黄英儒教授说,这两味药其实很简单:黄芪+枸杞

黄英儒教授指导吃法:

每天吃上(15克)黄芪(一般是泡水),长期坚持,可提高机体免疫力。

每天坚持服用(16克)枸杞(一般是泡水),可养肾补肝。

黄英儒教授特别提醒:

如果以人参配枸杞,代替黄芪,人参的量要少放一点,一般每日服用0.5克为益,取养生保健平和滋补之功,野山参则每日不超过0.1克。

功效:

枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能。

黄芪主治高血压等、糖尿病,疮口久不愈合等病症;可降低动脉压,减慢心率,舒张冠状动脉,加强心肌收缩力等强心、抗衰老的作用。

中药的药性也受到产地、培育方法等影响。对于想要购买黄芪的朋友,黄英儒教授建议说:

“购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝,购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”

中医有说法,斑就是淤血。而黄英儒教授就是靠这两味药,到90岁依然脸上无斑。换句话说就是体内无淤血,血气顺畅,自然就长寿。

黄英儒教授说:顺其自然是不对的,那就是等死的意思,人应该顺应自然。

顺应就是不违背,按自然的规律生存,中医所说的'天地人合一',就是让人根据自然的变化和规律来调整自己的生活习惯。养生正是如此。

湖南株洲的103 岁老人甘德珍老人非常自豪,小病小痛,他一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈,唯一一次入院记录是因为得了白内障。甘德珍老人能有这么好的身体也全靠一碗特殊的“补品”——姜茶。

脸上无斑、体内则无淤,气血旺盛了,疾病就没有机会侵扰人体。90多岁了黄英儒教授这两味中药泡水喝就达到祛斑、抗衰、化瘀、长寿的功效。

这是从医50年以上的老中医总结出的最简单的药物保健用法,值得大家相互传达!

生活中一日三餐,我们都会用到筷子,正是因为筷子的使用频率高,所以我们才更应该注重用筷卫生。

若筷子卫生不达标,很容易产生黄曲霉毒素,而黄曲霉毒素正是诱发肝癌的一大重要因素。

今天就来说说“筷子”的那些事。

1
正确清洗筷子

很多人在家洗筷子时很“豪爽”,近五成人都选择在水龙头下冲洗,搓得哗哗响,然后往筷子筒里一插就算洗好了。这种洗法,筷子很可能没彻底洗净,很容易滋生大量细菌。

洗筷子时,应用洗洁精认真搓洗,然后用流水冲洗干净。

每周将筷子放进开水中煮,以达到高温消毒的目的。

洗完筷子之后,最好是小头朝上放置,不要平放,让筷子自然沥水晾干。

否则在筷子篓里潮湿加上炎热就很容易发霉,进而感染黄曲菌,分泌黄曲霉毒素。

虽然黄曲霉毒素的确是一部分肝癌的诱因,但前提是需要到达一定剂量,因此不必过于紧张。当然为了降低这部分风险,还是应该定期更换或消毒,保持卫生以防病从口入。

此外,筷子最好专人专用,以免细菌在家人之间传播。

2
筷子变成这样,一定要及时更换

筷子也是有寿命的,使用时间长的筷子,表面毛糙,甚至有细微裂缝,这些都是藏污纳垢,滋生细菌的地方。

理论上,竹制、木制筷子应该每半年更换一次。

另外,如果筷子出现以下情况,应当立即更换:

1

筷子霉斑

竹制品木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境,且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度,仅需一天时间即可生成。

如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很可能已经发霉变质,不可继续使用。

2

筷子变色

造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。

筷子颜色发生变化,表示材质本身性质一定发生变化。只要筷子与购买时相比发生变化,特别是颜色,就需要立即更换。

3

筷子有刮痕、磨损

刮痕和磨损使筷子表面变得粗糙,容易使微生物残留、滋生。

因此,一旦发现筷子出现刮痕、磨损或变形,就要及时更换。

4

散发异味

大家在使用筷子时可以闻一闻,如果有明显的酸味,都是受污染或过期的标志,不可继续使用。

3
如何挑选一双合适的筷子?

1.竹筷、不锈钢筷子较卫生

竹筷材质天然,不易变形,从安全、卫生、价格方面综合考虑, 竹筷是最佳选择。

其次是原木筷,原色木筷子采用原木加工而成,经济实惠。

不锈钢筷子不易藏污纳垢,滋生细菌,也是比较卫生的。不过一定要选择质量好的。

金属筷子用起来有些重、滑,尤其小孩和老人用比较费力,而且导热性强,夹食过热的食物时,容易烫到嘴唇。

所以具体用什么筷子,还是要看使用者自己的偏好。

最后,尽量不要选则塑料筷子,塑料筷子价格便宜,颜色鲜艳,但受热之后容易变形甚至融化,从而产生对身体有害的物质。

2.最好选择原色

在选购筷子时,不论什么材质,最忌讳花纹、五颜六色或是表面凹凸不平的,最好选择原色(不上色、不彩绘)且一体成型(光滑无刻痕、无雕花)的筷子。

彩色筷子在染色过程中,也可能导致有害物残留,一旦颜料脱落被误食也不利健康;凹凸不平的表面则会藏污纳垢,成为细菌、霉菌的温床。

3.涂生漆的筷子比不涂漆好

很多人认为纯原木筷子卫生、环保。事实上,如果不涂上一层生漆,筷子反而更易吸收水分,磨损开裂,使食物残渣残留在缝隙中,细菌滋生。

而涂上生漆,如同给筷子上了一层“保护膜”,能防水,细菌也不依附着。

对于使用频率颇高的筷子,

大家一定要注重用筷卫生哦!

来源:美食健康顾问、杭州网、芬岚健康视界

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