专业训练大腿力量一千天，你永远想不到能跳起来俯视篮筐！ / 四六文摘

练习太极拳不一定非得要每天固定一个时间在一个地点去练习,最终太极拳是要融在生活中, 我们懂得了在生活中如何练拳, 如何融入生活当中, 我们才真正的学会怎么去练拳.练拳它既不是简简单单的一个哲理,也不是 ...

陌上花开分外香 , 摘来朵朵入篮筐. 精心酿制桃花酒, 忘却红尘痛与伤.

学越野跑·找V越野资深的跑友都会知道力量训练对跑步能力的重要性,和对身体的好处,比如提高跑步效率.预防损伤.但是,大部分人对于力量训练还是存在认知上的误区. 说到提升腿部力量,大家就会做深蹲.静蹲. ...

说起以自律著称的金钟国大家都知道他是一位坚持健身数十年的老炮儿 44岁的年龄,24岁的状态被人调侃拥有"终结者"一般的不老身体常年的训练更是让他拥有狮子一般凶猛的力量长 ...

快乐成长联盟大V 10-1009:15导读:所有父母都爱自己的孩子,也希望自己的孩子好,但是总是在不经意间,给我们的孩子施加了无数的不良心理暗示. 上课了,老师在课堂上给学生们提了一个简单的问题.小玲 ...

早在2000多年前的秦朝,匈奴就被秦国大将蒙恬赶出了河套地区.后来秦朝国力衰弱,匈奴就强大了起来,他们又开始屡屡进犯中原地区,对中原地区造成了很大的威胁.那么,匈奴为何总想进犯中原大地呢? 原来,古人 ...

当然了,既然是作为一个传奇皇帝,身上的传奇故事自然是多如牛毛,其中"流氓皇帝"就是其中之一了.这是一些人对刘邦的称呼,认为他是一个"流氓皇帝",那么,刘邦到底有 ...

作者丨 Wendy A. Suzuki,纽约大学神经科学与心理学系教授来源丨少年商学院(ID:youthmba) 美国一项名为"零时体育计划"的研究表明,运动有助于提升学习成绩: ...

"生命在于运动"这句话我们再熟悉不过,可是要解释一下为什么,这可难为了很多人.纽约大学神经科学与心理学系教授Wendy A. Suzuki对此做了深度的研究,让我们一起来重新认识运 ...

及至始皇,奋六世之余烈,振长策而御宇内,吞二周而亡诸侯,履至尊而制六合,执敲扑而鞭笞天下,威振四海.--西汉贾谊<过秦论> 不过,随着现代考古学的兴起,考古专家发现了不少秦朝史料,根据这些 ...

专业训练大腿力量一千天，你永远想不到能跳起来俯视篮筐！