【原创】三年小成，六年大成，十年可观矣！
洪式太极（hongshitaiji）
洪式太极——通过力学原理阐释实战技击；通过人体经络运行感知节节贯穿；通过辩证哲学述说平衡与和谐。本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美！
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编者按：本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。
【一九八零年十月十六日】今日来济南已经是第六天了，下午，韩宝礼请老师、景振、张联恩和我共进晚餐。饭后，我们研究推手、擒拿之法。
洪师坐在旁边问道：“你使的是不是‘金刚十八拿’？”
我说：“是呀！”心想，老师真厉害，一眼就看出来了。
洪师微笑，说：“我虽然没有系统地学习过‘金刚十八拿’，但当初在与你师爷的试验中，也学了不少；所以，一看就知道是来源于陈家------”
交流完擒拿之后，联恩又找我研究推手中“大捋”动作的变化，起初是我捋，联恩随化，我屡屡失手，心中感到非常惭愧。
洪师见此情景，走到我们身边，说：“左手要缠紧，为‘牵动’之法，右手要用掌腕之间走‘下塌外碾’的劲，从力学上来讲，要求分力、合力各一半。”即便是按照老师的方法，我还是捋不动他。
洪师说：“随化比较容易些，而捋就很难；要想把对方捋出去，就必须捋得功夫要远远高于随的功夫才行。不信，你们调换过来试试。”相试之后，洪师的话果然不错，联恩师弟也无法捋动我。
洪师一高兴，说到：“来，我捋联恩让你们看看。”被洪师捋的同时，联恩一随，接着便用“穿心肘”攻击洪师的胸部，洪师用“庇身捶”末一动作的“右手小逆缠转腕”，联恩被腾空打出，惊呼“哎哟”！宝礼师兄在一旁说：“这小子，只有老师能制服他。”
试手结束后，洪师的精神更好了，说：“都坐下吧，你们这只是试手，和实战还有一定的距离。”略一停顿，洪师接着说：当年陈发科师常说，学拳第一步要学对；第二步要练熟；第三步最关键，要学会巧用。
陈式太极拳的运动形式和配合变化都是比较复杂难练的，要学对，谈何容易，必须要天天跟着老师，认真地用耳朵听，用眼睛看，更重要的是多用脑子去想，然后再不断地纠正，这需要一个长期艰苦的过程，所以陈鑫先生说“三年一小成”。我也认为初学的三年中，是边学习边纠正的阶段，若能纠正的大体不差，也可以算是小成了，但此时只是小学毕业的水准。
在此基础上，再继续练习三年，自然就越练越熟，眼、身、步、手的配合，才能渐渐合乎规矩。这时，就需要有老师通过试验逐一地讲解，也就是武术界常说的“拆手”和“喂招”。能够熟练掌握，也就达到了另一个层次，正如陈鑫先生说的“大成则六年”。但这也只是着熟到懂劲的过度阶段。
接下来，就要追求全身内外的协调统一，化劲与发劲在时间、角度、方向的配合；按照“练拳时无人若有人，交手时有人若无人”的方法反复训练，达到“周身上下都是拳，挨着何处何处击”的精熟阶段，才能学会巧妙的用力方法。也就是陈鑫先生所讲的“十年之后，更可观矣”。
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