从发现癌细胞，到消灭癌细胞，李开复只用了两年，方法值得学习

提到李开复，大家可能会想到他是一位成功的企业家，其实李开复他也曾经得癌症，不过后来经过两年的治疗，成功痊愈，同样是患有癌症的苹果CEO乔布斯，却在接受治疗之后不幸离开人世，同样是治病不差钱的主，为什么一个因为癌症去世，另一位却成功痊愈呢?虽然说和癌症的种类有关系，不过同时也离不开的李开复自己的抗癌秘诀，下面我们就来看看，关于抗癌，李开复有哪些心得体会吧!

这些抗癌方法，值得大家多学习

1. 抗癌第一步，睡个好觉

生活中许多人在被查出癌症之后，往往就会感觉自己的天都塌了，每天是茶不思饭不思，就连睡觉的时候都在愁着癌症，其实这样做的话，癌症可能还没有把你击垮，你自己就先倒下了。建议大家患癌之后要保持一个良好的心情，坚信自己可以战胜癌症，这样每天才能有一个良好的睡眠质量。想要战胜癌症，必不可少的就是我们人体的免疫力，而想要增强自己的人体免疫力，最恰当的方法其实就是我们每天都有充足的睡眠。

每天保持充足的睡眠不仅可以增强我们的身体免疫力，同时还可以帮助我们促进自己的身体健康，此外还需要注意的一点是，正常来说每天的睡眠时间要保持在每天7到8个小时，所以这就要求我们晚上尽量在10点后就睡觉。而且相关的医学研究也发现，每天保持良好的睡眠习惯，有利于我们抑制癌症肿瘤的生长和扩散，所以希望癌症患者多注意。

2. 抗癌第二步，注意运动

李开复在被查出癌症之前几乎从来运动，不过在查出癌症之后，他才知道运动的好处，通过积极的有氧运动，不仅可以帮助我们燃烧自己体内的脂肪减肥，同时还可以让体内的癌细胞加速凋亡。生活中养成良好的运动习惯后，你会发现自己的身体慢慢的变好了，去医院检查的时候，医生也会告诉你心血管和心肺都很健康。

此外李开复的医生还建议他，平时除了走路之后，还可以坚持走一些上坡路之类的地方，这样有助于身体消耗一些能量。一般来说运动时候要坚持到大约出现10分钟的剧烈心跳再停止，这时候虽然可能已经喘不过气来，但是当停下来慢慢放松的时候，你就会觉得自己的这样的运动方式对于身体健康确实有好处，当我们坚持着运动的时候，身体动了起来，对于我们治疗癌症也会有帮助。

3. 抗癌第三步，积极心态

得了癌症之后，一些人得了癌症之后就会开始整天唉声叹气，仿佛自己以及离去世不远了，其实现在医疗科技发展的很快，很多癌症还是有一定的治愈机会的，不过需要注意的是，假如说患者保持这样的心态的话，即使再先进的医疗也无法把癌症治愈。而李开复在被查出癌症之后，往往还保持良好的心态，甚至于都能在病床上开启玩笑来，他自己都说，当他知道自己能以乐观的心态开玩笑的时候，往往说明自己离病治好也不远了。所以我们大家在生活中就要多注意，保持一个积极的心态。

4. 抗癌第四步，注意饮食

生活中我们常说，“病从口入”，健康的饮食有助于患者的疾病恢复，而不健康的饮食则可能会导致病区出现加重的情况，然而生活中很多人平时没有意识到这一点，尤其是外卖越来越普遍的现在，许多人平时都不喜欢做饭，自己就会去点外卖吃，其实外卖食物虽然吃着好吃，但是对于我们的身体健康却会有负面的影响，一般来说外卖食物中为了味道往往会添加一些过多的油、盐、糖等，这些物质在进入我们的身体后往往就会导致增加患病的风险。

此外一些烧烤、煎炸的食物中还含有较多的致癌物质，平时假如多吃的话，可能也会导致我们出现癌症高发的情况，建议大家生活中都要注意，平时尽量养成一个健康的饮食习惯，减少一些含有致癌物的食物，平时多注意，以清淡的饮食为主。

最后还要提醒大家，吸烟和喝酒等习惯一定要早点该改掉，吸烟会导致我们患有肺癌等呼吸系统癌症，而喝酒则会使得我们出现肝癌等，所以大家生活中要避免吸烟和酗酒，而且需要注意的是二手烟比直接吸烟危害还要大，平时也要多加注意。