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33种碳水主食交换表(每份碳水15克),吃多少血糖稳定看看便知
碳水化合物是与血糖最为密切的营养素之一.糖尿病患者因体内胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗,不能合理调节人体的血糖水平,合理控制碳水化合物的摄入是糖尿病患者控制饮食的关键. 具体您每日摄入多少碳水为宜应咨询营 ...
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高血糖的人,平日坚决不能做的那些事
想要拥有一个健康的身体,特别是那些容易高血糖的人,在日常生活中,要注意生活方式的调整,如果总是随心所欲的吃吃喝喝,血糖也总是会变高,也容易患有糖尿病,影响健康,那么高血糖的人,平时到底需要拒绝那些事情 ...
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糖尿病人吃南瓜能降血糖吗????
相信很多糖友都听说过吃南瓜门将低血糖,其实这是没有科学道理的,只不过南瓜能够取代一部分的主食,有利于我们血糖的控制,当然我们首先要纠正一个观念任何食物都没有降低血糖的作用,包括苦瓜,木耳,秋葵都不冷, ...
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【疾病诊疗】有糖尿病的人,血糖总也下不来,可以多吃几口主食试试看
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糖尿病,吃主食这样搭配,血糖越来越稳!
糖尿病治疗,一定要把饮食手段掌握好,这样不花钱还能控制好血糖,饮食习惯对于2型糖尿病的控制和预防至关重要 一.糖尿病人吃主食吃什么好? 糖尿病人要多吃粗细搭配的复合主食,一方面要增加粗粮的比例,另一方 ...
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伏天要多吃这道菜,清热降火,爽口不油腻,家人多吃多健康
说到苦瓜这款食材,总有一部分人对它望而却步,因为苦瓜那独特的微微苦感,让人很难接受.但对另一部分人来说,对它往往偏爱有加,因为苦瓜具有独到的养生效果,而且有非常棒的回甘效果. 今天我们用苦瓜来做一款荤 ...
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【(南瓜)它是“天然叶酸”,9毛8一斤,常吃补血降脂,吃出好身体】【吃了这么多年的菜,才知道是“天然叶酸”,一元一斤,孕妇可吃】
用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...
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这道菜经常吃,明目养肝又补铁,还能提高免疫力,老少皆宜
猪肝和青椒搭配非常家常,殊不知这么家常的搭配不仅可口美味,还符合科学原理.两种食材组成了一对补铁好搭档. 青椒炒猪肝 准备材料 猪肝 100 克,青椒 150 克,大葱 50 克,淀粉 1/2 ...
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胃不好,别怕!这道菜早晚吃一次,健胃养胃还散寒,胃越吃越好!
胃不好,别怕!这菜早晚吃一次,健胃养胃还散寒,胃越吃越好 各位读者朋友们好,感谢大家阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『胃一受刺激就不好,多吃这菜,调气养胃,散寒和 ...
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食养 | 2块钱一斤的排毒菜,祛湿、降脂、下火,搭配吃还能防痛风!
"南蕹西芹,菜蔬之珍",这是说蕹菜乃是菜中佳品,蕹菜就是咱们俗称的空心菜.空心菜是现在最应季的蔬菜之一,但吃了这么多年,您可以并不了解它的价值,它不仅是家常菜,还是祛湿.排毒第一菜 ...
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春天就吃这道菜,吃起来又鲜又嫩又滑,养肝补血,药补不如食补
一年四季在于春,都说春天,人的肝气旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而养肝.保肝的最佳食品之一就是鸭血.<本草便读>中记载:鸭血专功解毒,但须热饮方解,亦古今相传之法耳.鸭血性平,营养 ...
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伏天就适合吃这道菜,无油低脂做法简单,清爽开胃营养丰富,好吃
昨天虽然下了一天雨,可今天还是热得喘不过气来.毕竟已经进入了伏天,焖热的感觉越来越强烈.都说夏天是靠"空调.WIFI.西瓜"来续命的,空调房虽然舒服,但毕竟时间长了对身体不宜. 天 ...
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男性朋友们得了前列腺炎,该怎么办?这道菜可以吃起来了
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女人最适合吃这道菜,蒸一蒸好吃不上火,还能滋润皮肤提高免疫力
说到芋头,很多人一定会第一反应想到荔浦芋头,因为荔浦芋头曾经在电视剧<宰相刘罗锅>里被作为贡品进贡给乾隆皇帝品尝,这电视一经播出后,就使得荔浦芋头更是在全国家喻户晓.后来2008年还被作为 ...