李氏砭法｜你会刮痧嘛？
静文大师姐和师弟（本人）交流甚多，特别是第一次见面，静文大师姐就给我铜砭刮她曲池穴的开始（其实她是在教我）。好的老师，就是这样。比如我的恩师李道政先生，我每次去到问痧堂，老师总会直接说：“走，去各个刮痧室看看”。
图片：静文大师姐在告诉我一些砭法的事情（润物细无声）。
1、“徐而和”虽然讲的是手法，但“徐而和”真正的意思并不是字面上看起来这么简单，它是要求我们心境要平和，如果心境平和了，手腕就会松，我们下手就会刚中带柔，力度才会渗透下去。
有人会把“徐而和”理解为轻柔，有人还会问“既然是轻柔，怎么会疼？”他忘了，刮痧再怎么轻柔还是需要有个力度存在，李老师讲过力度是300g-500g（大家可以拿个磅秤压压看，300-500g在手下是个怎样的力度），当这个力度下去，不断疏通瘀堵的时候，会有痛感产生，这个疼痛是因淤堵而生，不是因轻柔而生，即使再轻柔，只要瘀堵存在，还是会疼。另外，手腕不放松，下板的力度肯定是在刮皮，那样肯定也会疼。因此，这个手法需要初学者多练习，即使以前有过刮痧经验的，当学了李师的砭法后，还是需要时时去体会手下是否是真正的“徐而和”。
2、刮痧之后是否适合艾灸？
我比较建议在学李老师的方法时，一定先把自己放空，如是才能学到老师的东西。中医是个性化的东西，没有绝对的对和绝对的错，甲之蜜糖彼之砒霜，任何术，看如何使用，过了或不及都是不当。李老师的刮法是大面积刮拭，一般术后患者有四天的气血运行周期去排痧，在气血运行时不应该在中间被干扰或打断，因为艾灸也需要调动气血，当艾灸介入，是形成合力还是变成阻力，对于绝大多数不谙艾灸者而言，是不懂亦不能控制的，因此他不建议中间马上灸。既然学员来学的是李老师的砭法，应该按照老师讲的方法去做，如果学员们已经学到一定的高度，刮痧后艾灸或者艾灸后刮痧就没有如是禁忌了，可以按照自己的方法去搭配。（师说，李氏砭法刮痧后，三个月禁灸）
3、为什么要辟谷？
刮痧后辟谷源自《痧胀玉衡》。郭志邃写《痧胀玉衡》的时候是康熙14年，距离我们已经很久远，时空都已经不一样，当时是在闹瘟疫，他们发现刮完痧，不好立刻吃东西，吃东西会造成瘟疫反复，甚至丧命。而现在时空已经不一样，人的体质也都已经改变，刮痧后不辟谷未必会加重病情甚或丧命，但因为我们现在的人大都属于饮食过当，即使不刮痧进行偶尔的辟谷24小时对身体也有裨益。
不是刮所有的地方都需要辟谷，一般刮了整个背的就需要辟谷，而只刮手刮脚刮脸这些局部的地方就无需辟谷。这是因为人体背部的膀胱经对应脏腑俞穴，当刮膀胱经时等于在对各脏腑作按摩。
刮拭背部让我们的脏腑动起来，当痧从肌肤、血肉和脏腑排出来时，我们的能量需要用在排痧方面，但是吃了东西以后，我们的身体能量就需要去运化这些食物，这样对于痧毒的排出没有帮助反易形成结块，因此为了疗效，还需要辟谷。
辟谷尽量能够做到24小时，如果有些人做不到，也无需强求，尽量延长不吃的时间。我第一次刮完痧，让我24小时不吃，开始也是做不到，越不让吃越想吃，后来慢慢也就习惯了。所以人都有惯性，刮了几趟后，自然就会出现刮完痧不吃东西的命令，习惯了，也就不会饿了。
4、补泻的问题。
经络顺逆补泻的问题，《难经》里有详说，但都是针对针灸而言，很多人把这个套用在刮痧上。而李老师经多年的刮痧诊治后发现，针灸和刮痧的补泻还是不一样的。李老师认为穴位本身有穴性，有的穴位是补，有些穴位是泻，因此补泻跟配穴有关，配穴配好了，就是一边泻一边补，最后就是平补平泻。李老师强调申脉、照海是补一身之正气，当从上到下刮到脚后，申脉、照海一定要刮，而且使用磨的方法（磨的方法本身属补法），所以不存在泻过头的问题，刮到最后一定是平补平泻。
5、全身刮的问题。
全身刮，不是全身刮个遍，而是有重点、有局部。所谓的重点就是需要根据患者病情花力气刮拭的地方，而局部则是其余的部分，这些地方刮几板带过就可以。
有些时候还要看这个人的气血，如果太虚弱，刮拭面积铺得太大，就犹如拉着气喘吁吁的人满场打篮球，患者会反馈很累，这就属于刮过头了。全身刮，我们的火候要拿捏住。
6、刮痧的本质。
我曾在网络上看到这么段话：针法的本质是什么？
1、把自己放空，把手交给针，把针交给气，而气随机走，机在空中。
2、身不疑乎手，手不疑乎心，心不疑乎气，气不疑乎机，机之动，不离其空。
3、针法不在于针，而在于手；手法不在于手，而在于心；心法不在于心，而在于空；空中之机，清静而微，其来不可逢，其往不可追。
或者，换一个角度，把针灸的全过程解读为：一根针的修行。你看，这根针，有生命，有灵性，有呼吸，有微微的律动；此针借助我手、我心，达成自我的修行。所以，我对手中这根针，心存敬畏。
所有一切术的心法都是一样的，针、灸、拔罐、刮痧等等，都只是一个手的延伸，所不同的只是使用工具不同，当对手中这块砭，心存敬畏，你与砭融为一体，你即是砭，砭即是你，你才真正对刮痧入了门，此时心中无所虑，一切清明，术亦自由。
作者简介：究明，道生李氏砭法虎符铜砭刮痧班多期助教。