龙江书院|传统文化小课堂——二十四节气之开端“立春”
“一年之计在于春”。立春，是二十四节气中的第一个节气，时间点在每年的2月3-5日，太阳到达黄经315°时。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。
中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
立春，作为二十四节气之首，因为其特殊的时间节点，和农业生产非常的紧密，因此格外受到古人的重视，古人往往会通过一系列的活动来庆祝这个节气。而在漫长的岁月中，形成了很多的习俗，包括祭祀、娱乐，以及一些饮食传统等。
迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。旧俗立春前一日，设两名春官，顶冠饰带，沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。立春之日正式迎春，目的是把春天和句芒神接回来。句芒为春神，即草木神和生命神。古时祭祀完句芒神就由郡县太守等象征性耕种，并打春牛，代表民间可以进行耕种了。
游春是一项流行于民间的祭祀游行活动。队伍先是报春人打扮成公鸡样子走在队伍前，由一群人抬着巨大春牛形象，其他人打扮成牧童牵牛、大头娃娃送春桃等各种象征春天的形象。另外一层意义就是：这次游春之后就是意味着可以开始踏青的信号，一直到端午之间都是游春的好时候(立春那日游春也叫探春)。
北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。值得一提的是，立春这一日，中国民间“咬春”的另外一种食品是萝卜。比较普遍的说法是可以解春困。其实其意义并不限于此，除解困外，萝卜还可以解酒、通气，具有营养、健身、祛病等功效。
又叫“鞭春牛”“鞭土牛”，起源较早，这种方式体现了人们对五谷丰登的美好期盼。因为，春牛在塑制时，往往要在肚子里塞上五谷，当牛被打烂时，五谷就流了出来。人们欢笑着拾起谷粒放回自己的仓中，预示仓满粮足。一些农村仍有“鞭春牛”的风俗。
立春在养生上主要是养肝护肝。立春过后，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，在作息时间上，人们也应顺应时节，早睡早起，规律起居。晚上11点前上床，早上8点前起床。在精神上，也要豁达开朗、心胸开阔，使“情志”生发出来，有效的方法是多晒太阳，延长日照时间，保持心情愉悦。
立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致人易上火，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。为防“春困”，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等。
立春应适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰，以促进身体气血运行、推陈纳新。需注意的是，伸懒腰时，要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。等到天气更暖和些，就可以增加一些户外运动，去接触大自然。
《咏柳》
唐·贺知章
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。
不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
【赏析】
这是一首咏物诗。描写的是早春二月的杨柳。诗中把杨柳比作婀娜的美女，形象地描绘出枝条细柔修长的杨柳摇摆于春风之中的迷人风态。早春二月的风，温暖和煦，恰似神奇灵巧的剪刀，细细地剪裁出了一丝丝垂柳。
诗人描绘出刚刚发出新芽的柳树美丽的姿态，并对大自然的神奇发出了由衷的赞叹，表达出诗人对春天的热爱。
《天净沙·春》
元·白朴
春山暖日和风，
阑干楼阁帘栊，
杨柳秋千院中。
啼莺舞燕，
小桥流水飞红。
【赏析】
这首《天净沙·春》，运用绘画技法，从不同空间层次描写春天的景物，第一句的春日、春山构成整个画面的背景，是远景；第二句是人物的立足点，是近景，第三句庭院中喧闹的景象，展示了一幅充满生机、春意盎然的画面，是中景。最能够体现春天特征的两个形容词是暖和啼莺，最能够体现庭院中生机的景物是舞燕和飞红。
这首以春为题的小令，像一幅水墨山水画，景物排列巧妙，动静结合，给人带来新的意境、新的格调。
《凉州词》
唐·王之涣
黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
【赏析】
这是一首雄浑苍凉的边塞诗。在那片广袤无垠的土地上，诗人眼前看到的似乎只有两件事物:地上奔涌的黄河与天空浮动的白云；稍稍将目光转移， 诗人看到了天地间别的景物：山是高达万仞，而城是“孤”的，是“一片”。这首诗既是一幅西北边疆壮美风光的画卷，又是一首对出征将士满怀同情的怨歌，二者统一于短短的四句诗中，引人遐想，耐人寻味。全诗句句精采，情景交融，妙绝千古。
立春之日，百草回芽，春江水暖，万物复苏，新的一年正式开启了。春天不仅仅是一个季节，更是一种心情；春天不仅仅是沉睡的万物开始复苏，更是人心灵的醒悟。让我们用喜悦感应春天的气息，让我们用热情迎接春天的到来。
春 天，你 好！