青山学家宴12道家常菜,营养又美味,一上桌全是硬菜


汁烧酿茄子

食材:茄子、肉沫、青椒、红椒、葱头、盐、生粉、白胡椒粉、酱油、水

做法

1、肉沫加入适量盐、生粉、胡椒粉、酱油搅拌均匀。

2、将肉沫摔打至起胶,腌10-15分钟。青红椒,葱头切粒备用。

3、长条茄子对半切开。

4、在茄身打斜切出弧形小坑后切段。

5、在茄身上的小坑涂抹一层生粉(能蘸住肉馅使其不易掉落)。

6、将肉馅酿入茄身。

7、锅加热,放入适量油,油烧热后(油一定要热,否则肉馅会粘锅),先将有肉馅的一面朝下煎至金黄,再略煎反面。

8、煎好的酿茄子盛起备用。

9、锅中放入少许油,将煎好的让茄子放入,加入适量水将茄子煮透,放入适量酱油调味,撒入切粒的青红椒及葱头粒。最后倒入开好的生粉水勾芡。


豆腐干炒肉

材料:豆腐干150克,五花肉80克,泡红椒4个、蒜苗1棵、食盐1/2小匙,蒜2瓣,生抽1小匙,白糖1/3小匙,植物油1大匙

做法:

1、香干切片,五花肉切薄片,泡红椒斜切成圈,蒜苗洗净切段,大蒜去皮切片。

2、起油锅,下入五花肉,炒至出油。

3、下入香干、大蒜片,炒至香干表面微微变黄。

4、下入泡红椒、盐、白糖,翻炒两分钟(此时如觉得太干,可放入少许水焖一下)。

5、下入蒜苗,放入生抽,炒匀即可出锅。


干锅鸡爪

食材:鸡爪500克、土豆两个、尖椒5根、葱、小米椒

做法:

1、先将买回来的鸡爪洗净、然后锅里下冷水,放入鸡爪一起煮,煮沸后不要急着捞出、多沸几次…这时捞出用温水洗干净鸡爪上的浮物。

2、尖椒切筒、葱切长条、蒜片、姜丝、小米椒切半…土豆切片,用油炸直七分熟捞起备用。热锅热油、待油八成热时放入花椒,倒入鸡爪一起炒。

3、待鸡爪水分炒干,把鸡爪弄到锅的一边、然后向油里加入两勺豆瓣酱,老抽、蒜、姜丝一起炒香,和着鸡爪一起炒。


口蘑烧鸡翅

做法:

1.鸡翅切块;口蘑、葱、姜切片;胡萝卜去皮,切成小料花。

2.锅中添水烧开,放入口蘑、胡萝卜焯透,捞出。

3.炒锅注油烧热,放入葱姜炒香,加入料酒、鸡翅翻炒,添入汤、口蘑、盐烧烂,放入胡萝卜花,撒味精出锅即可。


香卤猪耳朵

做法:

1、猪耳朵清洗干净,锅中烧水,放入八角,桂皮,香叶,花椒,干辣椒,姜煮开,水开后转小火煮约10分钟,将大料香味溶入水中。

2、另起一锅加水,放入猪耳朵,姜片,料酒焯水,然后将猪耳清洗干净。

3、煮大料的水中,加入盐,冰糖,料酒,蚝油,老抽,生抽,加入焯好水的猪耳朵进行卤制,卤水开后转小火约卤15分钟,关火,让猪耳朵浸泡在卤水中最少1个小时,如果时间充裕,可以放过夜,味道更入味,卤好的猪耳朵切成片。

4、取一碗,开水2汤匙,卤水3汤匙,生抽2汤匙,香油1汤匙,香醋1.5汤匙,盐0.5汤匙,白糖1汤匙,辣油1汤匙,鸡精少量,蒜末少量调成汁,淋入切好猪耳朵上即可。


红茶凉粉

绿豆淀粉1碗,清水6碗(碗是100ml容量的),红茶包1个,油辣子2勺,米醋2勺,酱油1勺,蒜末2勺,香菜葱花适量,细砂糖半勺

1,先将一碗清水和一碗淀粉混合均匀,把剩余的5碗清水和红茶包一起放入锅里,煮到沸腾,转小火继续煮2分钟,捞出茶包。

2,绿豆淀粉水搅一搅,匀速倒入锅里,为了保证红茶水和淀粉水充分混合,倒大的时候需要搅拌,小火煮到起小泡,白色的糊变成透明的即可。

3,把锅离火倒入模具里面,倒完之后,晃一晃,让表面变得平整好看,就放一一边等凉就好。

4,放冰箱冷藏1小时,取出来后脱模切成条,把酱料混合淋上去就可以开吃了。


豆豉炒线椒

肥肉100克,线椒300克,豆豉2勺,酱油3勺,盐少许,蒜末5克,清水半碗

1,线椒清洗干净后,切成小段,太长不容易入味。

2,将肥肉切成小条状,放进锅里小火慢煸,把里面的肥油煸出来。看到肥肉变得金黄后,倒入蒜末和豆豉一起翻炒。

3,倒入线椒段转中火翻炒,看到线椒段变绿后就开始进行下一步了。

4,倒入酱油翻炒均匀,大约半分钟后调入盐调味,再倒入清水煮沸后焖一下,看到辣椒段变得稍软就可以出锅了,满屋子的香辣味,闻着都流口水。


大拇丸炒腐竹

大拇丸2个,西芹一根,腐竹150克,红油辣酱2勺,盐1克,酱油20克,花生油适量,鸡精1克,热水大半碗,蒜末3克

1,凉水里放入1勺盐,把腐竹稍折断放入水里,保证全部都浸在水里。

2,西芹撕去老筋再切成小块,切成菱形,热锅,锅里倒入适量的油,先把切片的大拇丸翻炒出香气。

3,大拇丸炒香之后倒入腐竹翻炒,加入2勺红油辣酱,加入蒜末,倒入酱油。

4,炒香之后,倒入一碗的开水,拌匀后煮沸,加入少许的盐进行调味,盖上锅盖焖煮10分钟左右,保证腐竹足够软。

5,打开盖子,倒入切段的西芹,翻炒均匀,调入少许的鸡精,翻匀后试一下咸淡,就可以出锅啦!


四季豆炒牛柳

牛柳100克,四季豆300克,生抽10克,盐1克,玉米淀粉5克,花生油适量,姜片2片

1,四季豆清洗干净用淡盐水浸泡15分钟捞出,用刀斜切成丝。

2,牛柳切成小块状加入玉米淀粉和一勺花生油抓粘腌制10分钟。

3,锅里先下油,放入姜片爆香,把牛柳倒入,快速翻炒20秒,倒入酱油拌匀倒出。

4,另起一锅,热锅下油,把四季豆倒入锅内中火翻炒变鲜绿色。

5,把牛柳连同汁一起倒入锅里,翻匀之后调入盐进行调味即可。


酱爆肉沫花菜

食材:花菜、肉沫、甜面酱、生抽、料酒、盐、糖、葱姜蒜、蒜苗、干辣椒

做法:

1、肉沫里面加入甜面酱、料酒抓匀,腌制10分钟;

2、葱姜蒜切沫;花菜洗净切小朵,放盐水浸泡十几分钟,烧开一锅水,加点盐,油,倒入花菜焯水2分钟,花菜变色立马捞出来过凉水,再控干水分备用;蒜苗洗净切段;

3、热锅放油,油热后爆香葱姜蒜,倒入肉沫炒至变色;

4、倒入花菜,大火翻炒均匀,放生抽、糖,盐调味;出锅前撒蒜苗翻炒均匀即可装盘。


滑菇肥肠

做法:

1、把煮熟的猪肥肠切成块,与滑菇、魔芋片一起放开水锅里,煮2分钟便捞出来,待用;

2、净锅里放菜油烧热,先下豆瓣酱炒酥香,再放入青红椒片、小米辣椒颗、蒜瓣、马耳朵葱和姜片,续炒2分钟后,把肥肠、滑菇和魔芋片下锅翻炒,其间调盐、白糖、味精、鸡粉、生抽、花椒油、香油等,炒匀便装盘成菜


萝卜干炒腊肉

食材:酱油2勺、蒜苗3根、萝卜干100克、小米椒4个、盐半勺、腊肉1块、干辣椒1个

做法:

1、把萝卜干提前浸泡好,清洗干净切成段。腊肉清洗干净切成片,干辣椒洗净切成段,蒜去皮洗净切片、蒜苗洗净切成斜段,小米椒去头切成段备用。

2、锅中烧油,油热后倒入腊肉片煸炒出油脂,倒入辣椒和小米椒,再倒入萝卜干煸炒出香味。

3、加入蒜片和葱段翻炒1分钟,转大火,加入酱油翻炒1均匀。再加入少许的水,盖上锅盖焖煮2分钟。

4、开盖,大火收干汤汁,加入蒜苗翻炒至断生,关火,出锅装盘即可食用。


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