血压、血脂、血糖、尿酸都是啥标准？饮食上应该注意点啥？

这四种病大家一定非常熟悉，它们出现在很多成年人的体检单上，但是，人们是否真的了解这四种病呢？究竟高到什么程度才需要治疗呢？

今天我们就来仔细瞧瞧这几种病的标准到底是啥？得了这些病应该在饮食上注意点什么呢？

高血压

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，多发在中老年人、肥胖者、长期饮酒者身上。

血压标准

血压标准

高血压患者应少吃以下几类食物：

含钠的调味料

腌制食品

含酒精的食物或饮品

高糖食物

高脂肪食物

高血脂

高血脂就是血液中的脂肪含量过高。多数的高血脂人群没有明显的症状，只有通过体检或者有并发症出现时才会发现。长期血脂过高会引发脑梗、心梗等。

血脂标准

血脂标准

高血脂患者应少吃以下几类食物：

动物脂肪

反式脂肪酸

高糖食物

高血脂患者适合吃以下几类食物：

高血糖

高血糖就是指人体血液中的含糖量高于了正常的标准。长期处于高血糖状态会引发心脑肾眼底等疾病。

血糖标准

血糖标准

主食

含添加糖的加工食品

含糖量高的饮食

高尿酸血症

高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征。长期血尿酸过高会引发痛风、结石等疾病。

高尿酸血症标准

高尿酸血症标准

高尿酸血症患者应少吃以下几类食物：

新鲜蔬菜

低糖水果

部分蛋白质（低脂牛奶、鸡蛋、海参等）

现在处于“高于正常值”的人们一定要引起重视，控制饮食是必要的，并且要及时寻求医生的帮助，早发现早治疗，千万不要一拖再拖，这些病的发展速度可是不等人的。

希望大家都能有一个健康的身体！