月经不调吃什么好
正常情况下,女性月经一般是28天到30天来1次正常医学上规定提前错后在一周之内也都属于正常,经期,3-7天之内为正常小于3天大于7天,均为异常。经量一般是20ml到60ml为正常小于20ml为月,经过少大于80ml,一般提示月经过多。3个月不来月经医学上称为闭经。
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如果出现这些情况,都属于月经不调,月经不调的发生一般绝大多数跟内分泌失调有关系,一般饮食上不能吃高脂肪,高热量的食物,如果体重在正常范围内,这种情况一般是问题不大,饮食上只要均衡,只要有营养都可以月经失调,主要与卵巢分泌功能有关系,一般像熬夜减肥压力大乱服避孕药减肥药都会出现月经不调
女性月经不调应当少吃动物脂肪,多吃水果、蔬菜、豆制品以及优质蛋白类食物,戒烟酒,忌食辛辣刺激生食物。
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