精神是健康的支柱

中国保健协会科普教育分会 名誉会长

刘建文 研究员

我们的物质生活日益充裕，养老的物质基础已基本得到保证。但有些老年人虽然不愁吃穿，但活的并不愉快，其原因固然很多，主要与精神因素息息相关。世界卫生组织认为：个人的健康长寿10%取决于社会因素，15%取决于遗传因素，8%取决于医疗条件因素，7%取决于气候因素，而60%取决于自己。这60%至少有一半取决于人的精神状况。从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在精神里，即使是亿万富翁，如果走入精神崩溃的死胡同里，就与活死人没有差别。

古希腊哲学家柏拉图说“医生所犯的最大错误是他治疗身体，却不想医治思想，可是精神和肉体是统一的，不能分开处置”。现在医学日益发达，有病全靠药物和手术，却忽略了精神治疗，殊不知“三分治，七分养”的重要性。一个人坚强的信念和顽强的意志是可以创造生命奇迹的。有人得了癌症，吓得不得了，整天愁云满面、寝食不安，认为自己将不久于人世，失去了生存的信念，如此一来，即使再好的大夫，再好的药物，对他的病也无济于事。有位美国专家说，在美国死于癌症的病人中，75%的病人是被吓死的。这就提示我们，疾病并不可怕，就怕悲观绝望精神垮塌。

人的一生，健康掌握在自己手中，心理健康才能活的更精彩，无病不找病，精心预防，有病不怕病，积极治疗，宽阔的心胸，无畏的智慧，斗争的勇气，坚强的信念，能发挥药物起不到的作用。