心理学：自卑的真正来源，不在于别人，而是我们自己

前言：一个人的自信与自我认知往往与我们的内心息息相关，不自信的人往往找不到自己的人生价值，我也感觉自己无论做什么事都赶不上身边的任何人，慢慢的心中就会出现自卑敏感的心理。我们每个人生长的环境不同遇到的人与事也不同，所以在某个环境下就会产生自卑的心理状态。一个人被身边的事情打击到也会很容易陷入无助的状态，慢慢对生活也会失去勇气与信心。自卑的人往往很容易陷入到自卑的境界中，最后会让自己一事无成。

自卑属于一种心理差异，生意差异和社会差异不会直接影响到我们的心理。自卑直接来源于心里压抑，这种压力在心里时间久就会产生疾病。自卑不是牺牲的问题，而是因为身边的环境与人造成。没有一个人生下来天生自卑，因为外界才会产生心理变化。人往往都会有两面，里面是阳光自信应该是自卑，这两种心理永远在我们心中逃脱不掉，"我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。"-----阿德勒我们要知道在生活面前每个人都是平等的，上天给你关了一扇窗，就会给你再开一扇窗，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，毕竟每个人都不是十全十美所以我们不必自卑。

1.自卑心理是怎样产生的？很多人都会好奇这个问题，为什么原本一个性格开朗的人慢慢会变得自卑？有自卑心理的人总是认为自己不如别人，也不会发自内心地去接纳身边的人事。遇到事情总是思前想后不会欣然接受与面对，当我们发现我们对自己的内心欣然接受，那我们就不会变得那么自卑。所以自卑身上的来源都是取决于别人，而是我们自己。当我们给自己设置了一个很高的目标时然后达不到，就会感觉自己不够好，所以生活中我们不要给自己带来那么大的压力，压力也可以分成小部分慢慢去解决。

2.人为什么会讨厌自己？为什么我们成年人慢慢的发现自己越来越讨厌自己？其实这一切都是自己造成的，也是因为生活中很多痛苦经历带来的。如果我们格局小就会把这些痛苦放在自己心里一辈子，甚至慢慢的也会让自己变得不开心，感觉如今的自己与以前的自己仿佛变了一个人。所以一个人长时间在这种痛苦下成长，就会让自己变得越来越痛苦。想改变也会成为一件很难的事情，所以大家不要总是在这种恶性循环中成长，不然会改变我们的人生与心态。

3.别再为自己找借口当我们发现我们开始变得自卑甚至讨厌自己时，就要及时做出改变，不要为自己找任何借口。只要我们放下痛苦改变自己，才能迎接美好的未来，有些人当下痛苦，但是敢于面对以后人生也会变得豁然开朗。我们需要用当下的"不幸"去寻找自己的缺点，而进行改正与改变，只有这样我们才不会迷失自己。一个人变得自卑就会产生心理与生理上很大的问题，每个成年人或多或少都会有这种心理，我们需要做到的就是及时改正与改变，自卑也许是我们的过去但不一定代表我们的未来。只有增加我们自己的能量自卑感才会慢慢消失。

结束语：一个人自卑的根源往往与自己以前的经历有很大关系，自信从本质上来说就是不要把过去与我们的未来比较。一个人真正的改变是敢于冒险适应环境，积极创造自己的人生，这样才能让自己变得乐观不再自卑。心理学家荣格曾经说过："一个人终其一生的努力就是在整合他童年时代就形成的性格。"很多时候自卑感也是原生家庭中带来的痛苦情感的体验，作为父母我们要明白孩子小的时候教育很重要，交易不到就会让他们有自卑感与心理阴影，所以我们每个人的成长环境与身边的人都不可以忽略，以上就是今天为大家分享的所有内容希望大家可以明白这个道理。

来源：网络      编辑：雅荷淡香