我初学站桩打坐的最重要的几个领悟(值得背下来的要点)

我初学站桩打坐的最重要的几个领悟

站桩很简单就是从秘静克老师那里学会了姿势不重要，大致无误就可以了，刚开始自学站桩的时候很累，总想把书上的所有细节都要做对，但是往往顾此失彼！开始就想掌握好站桩所有的要领这是不对的，这也是我站桩第一个重要的领悟！

站桩对于心性要求不高，但是对于时间要求比较高，你总时间一定要够才能量变引起质变的。

我刚开始学习站桩的时候比较小，也不勤奋，就是每天站一会，也就半个小时吧，后来一起学习的很多师兄弟都不站了，因为他们太猛了，每天站几个小时，那么辛苦，一旦发现站桩并没有那么神奇他们就放弃了，毕竟很有意志力的人还是比较少的，这是站桩第二个重要的领悟，一定不能让自己厌恶站桩，循序渐进很重要，保留余兴也特别重要。

打坐真正感兴趣是从呼吸法门开始的，大约十一二的时候就从气功杂志上学习，最常见的就是数呼吸意守丹田吧！

有段时间逃学，也不是去玩，就是不想去学校，就在瓜棚里面数呼吸，一天下来大约数五千呼吸吧！

不知道这样数了多少天，咦，有一次在家里床上盘腿坐着数呼吸就发现了一个事情，数几十个呼吸吧，突然就身体感觉没有了，整个空掉了，那个时候你才发现天人合一不是理论，是真实的有这么一回事。这是我打坐的第一个重要感悟。

另外一个重要的感悟就是有那么一年我每天读一遍老子，然后突然有一天就好像开悟了，顿悟到原来我们的心自己会变的宁静的，从此打坐就在那里等，等着自己入静！

后来看到南怀瑾南师的书又领悟到了一个重要的道理，就是你想入静的心就是欲望就是杂念就是妄想，这个正是影响你入静的重要因素，大家默念十遍就会发现几乎所有的人求静都错了，我一定要静下来，我一定要静下来，我一定要静下，这句话是不是很傻逼啊，你一定要静下来，这个心是什么？不过绝大多数人一辈子都在这个心态里转圈，就好像傻瓜想追到自己的影子一样，你跑的越快你的影子也一样的快，永远追不上的！

还有一个感悟很有趣，是我练习双手平举的一个桩法，是为了和别人打赌，自己拼命练习。就是为了可以举一个小时，那个痛苦啊难受啊，自己就在那里咒骂，真的甚至有点生不如死的感觉，可是后来有一天我突然领悟到了，受即是空是什么意思了，疼是空的，那个疼本身是假的，再读心灵上受即是空的时候就和之前不一样了，因为我已经做到了这一点了，当然了也是机缘巧合之下才能做到的，毕竟拼命双盘两三个小时的时候那个膝盖也是疼的要死要活的！

另外一次感悟好像是看卡内基的书吧，领会到一点，我们的心在呼吸上的时候就不会在其他地方，在其他地方的时候一定没有在呼吸上，虽然说有点绕口令一样，但是你只要注意力在你观想的念头上外界动静不会影响到你的，从此之后环境是安静还是嘈闹的对自己打坐就没有什么影响了！

还有一次是自己突然就感悟到只要知道呼吸进出就行了，把所有方法都扔下，把所有关于呼吸的要求都放下，不追求任何姿势不追求任何效果，你会发现效果出奇的好，当然了开始还是需要学习技巧方法，最后再把它放下扔了！

对了还有一个经验，不能意守下丹田，我有段时间就很奇怪，晚上睡觉之前打坐后一定会遗精，后来看到南师书上说才知道，男人意守丹田容易遗精大肚子，大肚子我还没有出现但是容易遗精这个是绝对的，至于你们很多人说没有问题，那是因为你们的心一直杂念纷纷，说句难听话你们连出问题的资格还没有呢，就算没有，明知道是错误的修法大家就不要坚持了，万一那天你们有资格出问题岂不是很尴尬了呢？

另外这些所有的领悟都是在我二十岁之前就出现的！后来拜师学习那是后话了，学习的更细致了，也让自己少走很多弯路，在这里也感谢一些自己所有的老师。虽然他们应该看不到。还是感恩师父的。