患了多囊卵巢综合症，如何正确的备孕

患了多囊卵巢综合症，如何正确的备孕

患了多囊卵巢综合症，如何正确的备孕，如果你只寄希望于医生的治疗，而忽视自己的生活方式的调整，那就犯了致命的错误。

多囊卵巢的恢复不能光靠药物，在生活和饮食习惯上还要做到“禁糖、少油、多运动、降体重”，能使有一部分多囊姐妹自行恢复月经，自然受孕!即使没有恢复正常月经，正确的生活方式也会为后面的调理打下坚实的基础。

给大家分享一个真实的好孕实例：

去年的时候，接诊了一位32岁多囊卵巢患者崔女士，之前有个可爱的小女孩，在奶奶送女孩上幼儿园的途中发生车祸而亡，崔女士当时崩溃，经过好长时间才从痛苦中走出来，当想趁着年经再生一个宝宝来重燃生命的寄托时，检查出了多囊卵巢，久久不能顺利怀孕。期间做过2次人工，都是失败。

屋漏偏逢连夜雨，是的，不幸的人总是这样，没有孩子的欢声笑语，家庭总是死气沉沉，吃什么饭都不香，没有一点生机。

崔女士在查出多囊后，都是用达英35，后来也在医院中药汤，效果还是不理想。

之后我给了她一些建议:

1、放松心情，心理的调理与内分泌有很大关系的。

2、每天运动，控制体重，崔女士自从失去幼女后，吃饭不香，但体重增长的很快，到过146斤，平时很少运动。我让她每天坚持不少于30分钟的跑步或跳绳。

3、忌口、饮食调理配合食疗

戒掉辣味油腻和甜味食品，同时在饮食方面，多用粗粮，杂粮，早上吃自制的杂粮杂豆粥，中餐和晚餐基本少吃精细粮食（白米、馒头、面），饮食七分饱，配合荷鹿川香说明中的肉汤熬制方法，每天熬制肉汤喝。

4、减少熬夜

崔女士熬夜已经习惯了，期初让她早休息，她根本睡不着，让她白天加大运动量的方法来消耗体力和精力，一举两得，效果不错。

这样经过大约9个多月的调理，崔女士发来喜讯，顺利自然怀孕。

小结：有的多囊患者着急要宝宝，直接用激素治疗后，然后做促排，甚至做人工或试管，要知道欲速则不达，如果在体内激素异常的情况下强行促排卵，小卵泡们很有可能生长不起来;即使勉强排卵侥幸怀孕，也会因卵子质量不好而流产。用安全的方法通过饮食的调理，加上正确的生活习惯一定会好孕的。