夏天火大，很多人的水杯里都少不了菊花。菊花性寒味甘苦，长于平肝明目，清热解毒，非常适合天气热的时候降火。今天给大家介绍一些菊花的“绝配”，和菊花一起泡水喝，不仅能减轻菊花的寒性，还有多种养生效果，便宜又好喝！
枸杞主要用来补肾、养肝，而且是阴阳双补的食材，同时有一定的温性，可以中和菊花的寒性，达到温寒互补平衡。两者一起泡茶，可以滋肾养肝，明目聪耳，日常还可以长期喝。
大枣也属于温性食物，同样与菊花的寒性互补，我们可以用菊花、大枣泡水喝，不仅可以补气血，还能清除火气，让我们的气色越来越好，还不会伤害脾胃。
如果你有便秘的困扰，尤其是那种肠燥便秘，拉出大便很困难、干燥、大便干硬，不妨在平时用菊花和决明子一起泡茶喝，菊花可以清火气，决明子则擅长利水通便，滋润肠道，帮助大便排出。不过两者都比较寒凉，脾胃虚弱的人不要多喝，普通人也不要长期喝。
菊花、金银花都是清热解毒的佼佼者，如果再加上蒲公英，可清心、肝、肺、胃之火，尤其适合口干舌燥、目赤肿痛，肝火旺盛的人喝，平时有个牙龈肿痛、口舌生疮等上火的小问题，就喝此茶，它们像一股凉雨，把热火统统浇灭。
山楂味酸，能够消食健胃，行气散瘀，对于夏天食欲不振、吃了不消化、胀肚等问题有很好的调理效果。山楂加菊花，尤其适合高血脂的人，山楂中含有三萜类烯酸和黄酮类，有助于降低血压和胆固醇。而血脂高的人常常伴有头晕目眩等症状，这是肝风的表现，菊花既能疏开清气，又能够平肝风而降气，可以缓解高血脂的症状。目前市场的菊花主要是观赏菊、药用菊以及食用菊三类。不同的菊花效果也略有区别，在此帮大家分辨一下：✔ 白菊也叫甘菊，则有平肝潜阳的功效，可以辅助治疗头晕与高血压；怎么买到比较好的菊花呢？首先要看颜色，色暗则货陈，色鲜则熏硫；其次要摸一摸，潮的绝对不要，松柔顺滑的为佳品；再者要闻一下，菊花带有自然的清香，如果闻起来有酸味，可能是熏硫货，品质有忧患，不要买。
