亚洲人的美，才是真的美！95后DJ健身照，身材无话可说

各行各业都有热爱健身的人，无论是医生还是老师，有一身肌肉的加持，总会给人不一样的感觉。今天的主角是一位DJ，而且是一位女DJ，林同学本人不太了解DJ这个行业，总归觉得非常炫酷，让她出名的不仅仅是她的专业技术，还有她无可挑剔的身材，深受大家的喜爱。

蓝星蕾，来自新加坡的一位95后，不得不说现在的90，95后都非常厉害，同样是90后的林同学感觉自己太落后了，这位DJ用自己的空余时间健身，不仅能够练出好身材，在自己的专业技术上也是相当了得，24的蓝星蕾就拿到了亚洲的百大DJ！

DJ厉不厉害不重要，重要的她本人的身材，才是众多人眼中最在乎的东西。有身材有颜值的95后，相信没有人能够不喜欢了。欧美类型的漏斗形身材，非常完美的身材比例，让人目不转睛，行走的衣架子，穿什么样的衣服都有气质，这些东西其实都不是天生的，热爱健身的她，在健身房挥汗如雨的时候也同样性感。

在大众眼里，重要的都是好看的一面，但是很少会有人想到这样的身材是要经过长时间锻炼才会拥有的。蓝星蕾一直都相信，在健身房有多努力，在生活中就会有多美，想要的东西从来都不是轻易就能够得到的。

没有接触健身之前，蓝星蕾和普通人一样，毕业过后参加工作，每天因为工作，没有时间去健身，尤其是DJ这个职业，每天熬夜到深夜，在工作上就消耗了所有的力气，白天的时间几乎都是在睡觉，根本没有时间去做其他的事情。后来发现自己长时间这么下去肯定不行，开始接触健身锻炼，经过一段时间的尝试，发现自己生活上有了改变，每天拿一点时间出来健身，工作不仅更加精神，而且自己的身体素质提升了。

越来越喜欢健身的她，发现本身就不差的身材变得更加性感，肌肉结实了，线条也越发完美。蓝星蕾本身就不太喜欢欧美风格的肌肉美丽，所以她自己的健身强度都不大，主要是让自己身材变得紧致，保持身材。虽然DJ这个职业每天都要工作到深夜，但是自从自己接触健身过后就发现自己能够轻松对应工作，感觉自己也轻松了不少，蓝星蕾说“每当自己撸铁的时候就觉得自己又性感了一分，我知道自己可以变得更好“。就是因为这份喜爱和坚持，才让她收获如此之多。

其实林同学觉得亚洲的美，才是真正的美，肌肉不需要很大，保持正常的身材，每天健身为了健康，为了好的生活习惯。现在大多数的90，95后都缺少锻炼，忽视了锻炼的重要性，觉得自己还年轻，还可以熬，等到你觉得重要的时候，其实就已经晚了。今天就给大家带来一套健身动作，专门用来保持身材，无论你有多忙，每天抽时间练一练，总比什么都不做强。

动作一：平板支撑

30秒一组，一共4组

动作二：深蹲

20个一组，一共4组

动作三：开合跳

10个一组，3组

坚持健身，才能收获更好的身材，各位觉得想要练出这个身材难吗？我觉得如果你足够喜欢健身，只要健身一段时间，想要获得这个身材，没什么难度，对自己要严格，才能有更好的成绩。