【通鉴0214】我们该如何愤怒?
通鑒原文
项羽、刘邦与其他人的愤怒
项羽使人致命怀王;怀王曰:“如约。”项羽怒曰:“怀王者,吾家所立耳,非有功伐,何以得专主约!天下初发难时,假立诸侯后以伐秦。然身被坚执锐首事,暴露于野三年,灭秦定天下者,皆将相诸君与籍之力也。怀王虽无功,固当分其地而王之。”
汉王怒,欲攻项羽;周勃、灌婴、樊哙皆劝之,萧何谏曰:“虽王汉中之恶,不犹愈于死乎?”汉王曰:“何为乃死也?”何曰:“今众弗如,百战百败,不死何为!夫能诎于一人之下而信于万乘之上者,汤、武是也。臣愿大王王汉中,养其民以致贤人,收用巴、蜀,还定三秦,天下可图也。”汉王曰:“善!”乃遂就国;以何为丞相。
田荣闻项羽徙齐王于胶东,而以田都为齐王,大怒。五月,荣发兵距击田都,都亡走楚。荣留齐王,不令之胶东。畏项羽,窃亡之国。荣怒,六月,追击杀于即墨,自立为齐王。
张耳之国,陈馀益怒曰:“张耳与馀,功等也;今张耳王,馀独侯,此项羽不平!”乃阴使张同、夏说说齐王荣曰:“项羽为天下宰不平,尽王诸将善地,徙故王于丑地。今赵王乃北居代,馀以为不可。闻大王起兵,不听不义;愿大王资馀兵击常山,复赵王,请以赵为捍蔽!”齐王许之,遣兵从陈馀。
项羽愤怒,先杀了宋义,再坑杀秦国降卒,最后竟然还火烧阿房!本来他还想灭了刘邦!但是,刘邦巧妙的躲过去了。之后,他愤怒的杀了韩生,又愤怒的违反了怀王最初的协议,把怀王赶到别的地方去,然后杀了怀王(义帝)!
项羽的愤怒很是威风!他的力量很多时候都来自他的愤怒,他觉得愤怒能够给自己带来力量——人很多时候,确实应该把愤怒当做一种武器,让愤怒来表达自己的力量!
刘邦则不一样,他很明白普京大帝说过的一句话:没有实力的愤怒是毫无意义的!虽然他很想愤怒,他也的确愤怒了,但是,当手下提醒他的时候,他又老实的安静下来,因为他在项羽前面确实没有实力愤怒!
而陈馀愤怒,却是挑起战争的开始,促使刚刚稳定的天下再次陷入战乱!所以,不要轻易让别人愤怒,要不然,后果不堪设想!陈馀的愤怒,最终让西楚霸王那个控制天下的美梦瞬间破灭,让霸王失去了对所有诸侯的控制,最后连自己的命都丢了!
就像动物都有自己的领地范围一样,每个人都会有自己的心理边界,这个边界在人际关系中是不容被侵犯的!一旦别人触及了自己的边界,当事人就会感觉到非常不舒服--焦虑、恐惧、愤怒,没有安全感,好像自己的领地被入侵了一样!愤怒其实是一个重要的警报信号,提醒当事人自己的利益被侵犯了,心理边界和道德底线被触碰了!这时需要采取行动来维护自己的利益,这种利益可能是实际的物质利益,也有可能是自尊心,也就是被尊重、被重视、被理解的需要。因此,愤怒是有它的积极意义的,它帮助我们了解自己的需要和底线,提醒我们在何时何地需要维护自己的权益!
既然愤怒这么有效,那么,我们该如何表达自己的愤怒呢?
1)首先,表达愤怒应该对着那个激起自己的愤怒的人,而不要将自己的愤怒转移到自己亲近的人身上。有些人在公司里被领导无缘无故的K了一顿,自己很是愤怒!但是出于种种考虑,他并不敢向领导表达这种愤怒,于是,他便将这种愤怒打包带回家,然后全部抛给自己的亲人:老婆、孩子!这其实是最弱者的体现!有句话说得好:勇者愤怒,抽刃向更强者;怯者愤怒,却抽刃向更弱者!
2)其次,有时候其实我们不一定要当场还击,我们最终需要做的,永远是要解决问题!愤怒如果不能解决问题,那愤怒也就没有任何意义。刘邦告诉我们:如果你实力不如别人,那就乖乖夹着尾巴做人!
3)再者,我们之所以愤怒,其实是因为我们的内心一直在想,他们不能这么对我!或许,你需要转换一下思想。你要这样去想:也许他们有足够的理由这样对我,欺骗我、欺负我,做对不起我的事情,但是,我依然有权利去选择怎样应对他们的欺骗,同样我也有能力去选择我的行动,而不是被对方的行为所干扰!(似乎就是情绪的ABC法则)
4)最后,如果他是你的家人,你或许可以试着温柔的表达自己的愤怒——
你这样的行为(描述出引起愤怒的行为),
我感到非常的愤怒(表达自己的情绪),
我希望你(表达自己对对方的期望)!
这样其实也算是缓解愤怒的一种方式,同时向对方提出一个警告,明确表明自己的底线,逐渐,对方也会慢慢尊重自己的底线。当然,这种表达方式需要长时间练习才能使其成为你生命中的一部分。
总而言之,不要压抑自己的愤怒!一定要将愤怒合理的表达出来,并通过练习,让愤怒成为你的独门武器!
参考翻译
项羽、刘邦与其他人的愤怒
项羽派人去回报请示楚怀王,怀王说:“照先前约定的办。”项羽暴跳如雷,说:“怀王这个人是我们家扶立起来的,并非因为他建有什么功绩,怎么能够一个人作主定约呢!全国起兵反秦伊始,暂时拥立过去各诸侯国国君的后裔为王,以利讨伐秦王朝。但是,身披坚固的铠甲、手持锐利的兵器首先起事,风餐露宿三年之久,终于灭亡秦朝平定天下,都是各位将相和我的力量啊!不过怀王虽然没什么功劳,却还是应当分给他土地,尊他为王。”
田荣听说项羽改封齐王田到胶东,而立齐将田都为齐王,即怒火中烧。五月,田荣出兵拦攻田都,田都逃往楚国。田荣就留下齐王田,不让他到胶东去。田惧怕项羽,便偷偷地逃向他的封国胶东。田荣恼怒之极,即在六月追击到即墨杀了田,自立为齐王。
张耳去到封国,陈馀更加愤怒了,说道:“张耳与我功劳相等,现在张耳为王,我却只是个侯,这是项羽分封不公平!”就暗中派遣张同、夏说去游说齐王田荣道:“项羽作为天下的主宰颇不公平,把好的地方全都分给了各将领,而把原来的诸侯国国王改封到坏的地方。现在赵王就往北住到代郡去了,我认为这是不行的。听说大王您起兵抗争,不听从项羽的不道义的命令,因此希望您能资助我一些兵力去攻打常山,恢复赵王的王位,并请把赵国作为齐国的外卫藩屏!”齐王田荣同意了,即派兵跟随陈馀。
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