简单推拿，让孩子胃口大开

来自灵魂的提问，为什么我们要在小时候厌食，反而长大之后什么食物都喜欢吃？搞得长大之后还需要减肥！很痛苦，有木有？

每天吃饭时间，家里就要鸡飞狗跳，吃顿饭可难了！饭它多香啊，咋就不喜欢吃呢？半夏多想把自己旺盛的食欲分给孩子一些，咱平均平均这个世界就美好了！

今天就是要聊聊孩子不爱吃饭这事儿

厌食，是让很多家长头疼的一件事。长期的食欲下降，影响孩子的健康，造成营养不良，抵抗力下降，消化系统疾病，注意力不集中……，所以家长很就很担心孩子会出现这些疾病，努力让孩子多吃。

孩子不吃饭，家长呜嗷乱喊，有的摔摔打打，有的强行喂饭……，很多这样的家庭，这样做其实不会对孩子厌食有帮助，反而会让孩子经历更不美好的吃饭体验，产生拒绝的心理。对于厌食的孩子首先家长得知道根源，为什么孩子会不爱吃饭？一直都这样吗？如果不是一直这样，那是什么时候开始的？要从根源上解决问题！

了解引起厌食的病因之前，先介绍什么是厌食

厌食是指儿童较长时间出现食欲不振，甚至拒绝吃饭的一种疾病。多发生在1~6岁的儿童之间。

厌食的诊断要点

🔹食欲不振，甚至拒绝吃饭为主要症状

🔹偏瘦，面色黯淡但精神良好，活动正常。

🔹持续1月以上。

🔹排除各类疾病、药物引起的食欲低下。

🔹有喂养不当，饮食失节的病史。

接着介绍引起厌食的病因

最主要的就是饮食不节制。小孩的喂养原则“乳贵有时，食贵有节”。你品，你细品。喂奶要有规律，这个规律是不同的，毕竟每个妈妈不一样，产的母乳就不一样，孩子的体质也是不同的，需要宝妈自己摸索，小时候伤乳食，脾胃不好，长大一些就容易厌食。吃饭要有节制，不要吃得很多，小孩可以吃不饱，少吃多餐，不要吃太多，“要想小儿安，三分饥与寒”还是有一定的道理的。现在还有一个现象，就是孩子挺大，明显要以饭菜为主，奶粉为辅，有的家长还是以奶粉为主，又怪孩子不吃饭，家长一定要自己把握好这个点。

还有饮食偏寒凉。母亲爱吃寒凉食物，产生的母乳也寒凉；小宝宝爱吃生冷瓜果，以此充饥；都会损伤脾胃，影响消化吸收，导致厌食。

推拿治疗厌食的手法

清补脾经穴10分钟，清胃经穴5分钟，逆运内八卦5分钟，四横纹穴5分钟，捏脊3~7次。清补脾经取健脾助运，增进食欲之效；清胃经开胃消积滞；八卦、四横纹调和气血，捏脊加强脏腑功 能。

清补脾经穴，脾经穴位于拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。操作时家长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由拇指的指根向指尖方向直推，再由指尖向指根方向，这样往返推，这就是清补脾经。

逆运内八卦，八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3处为半径，所做圆周，八卦穴即在此圆周上（对小天心者为坎，对中指者为离，在拇指侧距坎半圆的中心为震，在小指侧半圆的中心为兑）。共八个方位，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。家长一手固定住小儿四指，使宝宝掌心向上，家长的拇指按在离卦上；另一手的食、中二个手指夹住小宝宝拇指，这手的拇指从兑卦运至离卦，称为逆运内八卦。

推四横纹穴，在手掌面，第2~5指近侧指间关节横纹处，线型穴，家长用拇指一侧来回推之。（四横纹穴的定位还有别的记载，家长可以选择自己熟悉的定位）

捏脊，在后正中线上，自第一胸椎至尾椎端呈一直线，家长以拇指和食中两指，呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏向上推进到第一胸椎，称捏脊。

要治疗厌食进行推拿疗法，最主要还是要消除上文提到的病因，互相配合。饮食有规律有节制，不吃寒凉不易消化的食物，纠正不良喂养习惯。家长一定要控制住，尽量不给孩子吃零食。

文|编辑半夏

图片制作|蛋蛋

漫画|八岁