怎样预防乳腺疾病呢？ 从几件日常小事做起

1、健康的心理护理。由于患乳腺癌的女性总是有自卑、恐惧、悲观与失望的心态，所以是否能够跨过这个坎，就成为预防以及治疗好乳腺癌的关键了。由于患乳腺癌的女性居多，并且她们很有可能因为乳房疾病或者是外观的改变，生怕周遭的人对自己指指点点，更是害怕遭受到自己丈夫的嫌弃，往往这个时候的病人承受着非常大的压力以及痛苦情绪，所以，病人在平时应该学会控制自己的情绪，要调整好自己的心态，应该多和朋友沟通聊天，或者是听听心理医生的建议与开导，保持健康的心态也是预防乳腺癌的关键措施。

2、建立良好的生活方式。乳腺癌这个疾病的发病机制至今尚未完全阐明，而相当的数据表明，这个乳腺癌的发病主要由于雌激素的长期作用、家族遗传倾向以及环境因素和大剂量使用接触放射线有关，所以女性在日常生活中应该调整好个人的生活节奏，保证身心的健康。

3、养成良好的饮食习惯。由于我们都知道病从口入这个道理，虽然乳腺癌并不是由于吃了不该吃的食物而患病，但是我们可以注重营养的均衡，保证身体的营养需要，这样才能在享受食物带来的愉悦心情的同时，也能够更好的提高自己的身体抵抗力，从而预防疾病的发生。