碎碎念 | 我为什么不爱跟负能量满满的人相处
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这个世界真的很糟糕吗？
我有个同事，原来关系还不错，中午经常会一起吃饭的那种。
可发现她整天都在说这个人的缺点，那个人的问题。
时间久了，我难免也会受到影响，觉得周围的人都不怎么样，整天都闷闷不乐。
直到她辞职离开了我们办公室，我才觉得一切都烟消云散了。
周围的人似乎也变得热情可爱起来。我也更加喜欢和周围的人交谈了。
所以，先问大家一个问题：
有这样两个人，一个积极向上、乐观开朗；
另一个负能量满满，
张嘴就跟你抱怨生活的各种不公的人；
你更愿意跟哪个成为朋友？
一般人都会给出前者的答案。
其实我跟大家一样，更愿意跟前者成为朋友。
那些负能量满满，每天都在抱怨这个抱怨那个的人，只想默默地疏远。
为什么？
有时候他们也不是人品有问题，只是像祥林嫂一样，
遇到了生活的不幸，喜欢叨叨而已。
可是跟这类人相处久了，
你就会发现自己的心情格外沉重，
他们身上的负能量转移到你这儿来，
低气压污染了你的精神。
让你也会跟着觉得：
唉，这个世界太乱！周围的人也太垃圾了！
如果你心态好，避免了他们的荼毒，反过来要安慰他们，说：
“不要这么想，
也许根本不是你以为的这么一回事。
如果你实在担心的话，
就正面提出来解决掉好了。”
但是他们多半不会听你的话，反而会帮你“规划”一下人生，
“你不知道我的处境，
所以才能说出这么轻飘飘的话。
呵呵，你不知道我的压力有多大。
你就是太年轻了，不知道社会险恶。
知道你为什么到现在都没有升职加薪了吧？
知道为什么你的朋友都不喜欢带你玩了吧？”
尤其这些话来自你身边的人，会让人忍不住自我怀疑：
我的人生真的这么糟糕吗？
这一天本来就不是特别好的心情都会被败坏掉。
在这些负能量的人的眼中，
全世界的女人都是绿茶，
全世界的男人都是渣男，
全世界的同事都想踩他上位，
全世界的领导都在给他穿小鞋。
情况真的有这么严重吗？
显然是没有的，每个人都会遇到这样或那样让人觉得不快的事情，可这不代表生活的主色调就是“悲惨世界”。但是被这种态度熏陶久了，本来不是这么想的人也不自觉地沉浸在了这种消极的态度中。
所以你看，这种负能量除了给周围的人带来不快之外，对一个人的处境的改变，不会起到任何作用。
你为什么没有朋友了
以前有个人跟我大倒苦水，每次见面都说自己的生活有多么多么不幸，而自己的那些朋友在关键时刻一个两个的都靠不住，不愿意跟他来往了。果然是日久见人心，在患难的时候见真情。
我问他：“是你向他们求助他们不愿意帮你吗？”
他摇摇头，“我也没指望着他们帮我，我就是心情很糟糕，想要找人吐槽一下。难道作为朋友连听几句抱怨都不行了吗？”
我暗自摇头，作为朋友，听两句抱怨当然是没问题的。但是每次见面都一箩筐的抱怨砸过来，足以叫人晕头转向、不知所措了。
后来我又知道，他的朋友们也给了一些建议想要帮他，但是他觉得这些建议没什么用，不准备采纳，他也不需要什么意见或建议，他觉得朋友的主要职责就是扮演好树洞的角色，听他抱怨就够了。
我告诉他，你这些朋友离开得一点儿都不冤枉。
有时候朋友的确可以是树洞，但是别忘了他们是活生生的人。
有自己的情绪，会被你的态度影响。想要劝你做出改变没有什么用，那别人只能选择自己做出改变了：远离单方面倾倒情绪垃圾的那个人。
“你自己可以想想看，有个朋友一直在向你倾倒无用的情绪垃圾。你会是什么样的态度与心情？可能你会比他们更早崩溃，耳朵长茧，觉得这个人好讨厌，同时也觉得自己的人生一败涂地。”
他想了想那样的生活，连连摇头：不行，她不能和这样的人成为朋友。这么一想，她才发现了自己的问题。
每个人处理自己的生活就已经很累了，
各人都有各人的压力。
你上来就是给人添堵，
那人家为什么要和你这样的人成为朋友？
没有谁义务去接收另一个人的负能量。
一开始别人会同情、可怜你，
但时间久了，次数多了，
别人只会麻木、厌烦，觉得你无药可救。
有人想问：“我就抱怨一下不行吗？一直憋着也会很难受的。”
不是抱怨不行，而是一直抱怨不行。
有个可能你自己都没有发现的问题：你的抱怨里，藏着你的人生态度。
回忆一下，
在你抱怨的时候，有去思考怎么解决问题吗？
有去想办法摆脱眼前的困境吗？
有去跟其他人好好交流一下
应该怎么达成共赢吗？
多半是没有的。
因为陷入了怨天尤人状态中的人，忙着到处找人诉说自己的辛苦、无辜、任劳任怨，试图将其他人都衬托成影视剧中的大反派。这种时候，哪有什么心情去反思和寻找出路？就指望着别人自己反思呢！
聪明人的选择消化负能量
懂得调整自己的情绪，
消化负能量的人总有一种特别优雅的气质。
这时候我想谈谈一个朋友，她就是那种一路让人羡慕的人。家境不错，自己又给力，一路努力成为一个金牌公关。这个世界上好像就没有她搞不定的事情，不管是面对什么，都能有条不紊地解决。
我们都挺羡慕她，问：“什么时候才能修炼到你这种程度？”
她就笑，“哪有那么简单？我也不是处处都牛X，辛苦的时候有，疲惫的时候有，想骂人的时候也没少过。”
“不会吧？平时都看不出来。”聚会的时候她都是光彩照人，言笑晏晏的。
她说：“因为我不想成为扫兴的那个人。”
跟着姐妹们吐槽是可以的，但是为了体现自己过得多么不好，故意给自己整一个祥林嫂的形象就没有必要了。大家难得聚一聚，结果变成了你的个人秀，开心的气氛变成了苦情剧现场，再好的感情也经不住这样内耗。
比起通过抱怨让自己陷入无意义的负能量的循环中，不如开开心心地出来转换一下心情：这才是朋友的意义。
而传递负能量的意义在哪里？
除了巩固一下自己受害者的地位之外，好像也没有别的用处了。
她说了一句至今让我印象深刻的话：
想要改变的人，
是不能把自己定位成受害者的。
因为你不能指望
一个每天传递负能量的人试图做出什么改变，
他已经找到了其他归咎的人、物，
就很难主动去消化这些负能量了。
忍不住就想起了刘涛，事业有成，嫁入豪门，看似这辈子都不用愁了。结果丈夫破产，得了抑郁，什么担子都落到了刘涛身上。她宣布复出，没有抱怨，默默地照顾丈夫，还清债务。
现在两个人感情很好，刘涛看上去依旧青春靓丽，令人钦羡。
看到了吗？
能扛起事情的，往往是那些不抱怨的人。
其实他们自己的处境也未必很好，可是他们清楚，一味的抱怨只能给别人增加负担，什么都解决不了。他们是需要别人的同情还是怜悯？好像都不需要，他们想要的很简单：
解决问题。
不是故作坚强充门面，而是聪明人都明白要忙着扭转局面，而不是向着可怕的深渊无限坠落。
别在负能量循环了！
看过这么一个段子：
男人上班被心情不好的上司训斥了一顿，回家后对老婆发了一阵脾气，抱怨饭菜不好吃，当个家庭主妇这么悠闲，却连一点小事都做不好。➡ 家庭主妇就对孩子发脾气，考试考这么一点分，调皮不懂事。➡ 孩子心情也不好了，回头踹了狗一脚，➡ 狗心情也不好，跑到大马路上咬了上司一口……
这就形成了一个很有趣的恶性循环了。
情绪宣泄其实是很简单的事情，尤其是对亲近的人、对弱者。可是这不仅没法解决问题，还会让情况变得更加糟糕。
你传递给我一点糟糕的情绪，
我反馈给你一点更糟糕的，
你又给我更糟糕的……
这样的负能量积攒起来，
毫无疑问，有一天就砰的一声爆炸了。
大家都会说：
哎呀，这个世道是怎么了？
人心变得越来越浮躁，
好像戾气也越来越重了，
让人特别不舒服。
可是在不知不觉之间，
我们也成为了戾气的传播者之一。
前几天看到过一个可怕的新闻：
火锅店的顾客想要加汤，服务员觉得锅里还有就没给加。
顾客很生气，上微博抱怨吐槽。
服务员想要好好沟通无果，竟然把火锅汤倒在了顾客身上。
本来是一件小事，怎么就发展到这个程度了？
顾客面部被烫伤，赔偿事小，毁容事大，而服务员有了这样的前科，未来又该何去何从？
不懂得收敛自己负能量的人，真的可能过不好这一生。
我不是想要教你强颜欢笑，也不是想让你打肿脸充胖子。
而是想说，每天都积累着负能量的你很辛苦。
可是大家都一样辛苦，别再给别人增压了。
当你传递的负能量越来越多，没准儿哪天又堆积到你这儿
——令人不快，也令自己不快。
别给自己加太多“受害者”的戏，这会像祥林嫂一样让人避之不及。学会调整情绪，收敛和消化负能量，是与人相处最重要的一课。
你不传递负能量，我不传递负能量，
那戾气是从哪儿来的？
至少，别让自己传递出重要的一棒。