21天冥想之旅引导21--创造未来

21天冥想之旅引导21--创造未来

借助冥想话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长。选择一天之中任意的一个时段专属于你的时间,全身心地和自己在一起,体验所有细微的感觉,这将是与自己相遇的旅程,与你我共有的生命力的相遇,与生命本质的相遇。这段旅程将帮你找到自己的力量和资源,让你拥有更宁静内心世界和更加美好人际关系。一起踏上21天心灵冥想之旅

踏上心灵冥想之旅第21天(最后1天循环),希望你已经通过这些天来的每日冥想,养成了每天和自己独处,花时间来滋养自己的习惯。现在请再次进入你内在的深处,再一次感激自己,这是你给自己,为此我觉得自己很有价值。我认识到自己是这个生命力主宰者,通过思考、感受、行动和选择决定着这个生命力将要经历些什么。再一次,我意识到自己是命运主宰者。此刻当我觉察自己,并有意识地给自己一个欣赏的信息。爱自己,我珍惜自己,这样另一件事情也会同时发生。

当我爱自己的时候,就创造了一个可以爱他人和珍惜他人的环境。我可以让自己和那些早年间学到的教条保持距离。那些教条认为你和我是分隔开的,对彼此来说不是好的,就是坏的,不是对的就是错的。你其实也是生命力的一个体现,而我可以通过尊重和感受自己来打开与你连接的渠道。当我明白了如何珍惜自己的时候,如果有什么因为这一切都在我的掌控之中,因此当我能够感受到珍惜自己时,也能够拥抱去爱,去帮助自己成长的愿望。等到遇见你的时候,我就能以最高的价值感与你相会。

那样的话我将更能够将你我的生命力与我们的行为区分开来,我也能够做必要的事情来改变自己的行为。而且我并非孤单一人在做着这一切,因为我已经被赋予了奇妙的资源。现在我可以随时去到那个能找到自己资源的地方。那个奇妙的地方,神圣的处所。我们也能够意识到自己总是能与来自地心和上天的能量相连接。当我们向着他们奇妙的能量敞开自己的时候,会发现他们早已经准备好迎接我们。我也能够意识到年龄并不会影响我们的发展,影响发展的,是我们对自己的觉察和自我连接。

我们的身体会响应我们对自己的看法。一次年岁的增长只是给了我们新的机会来去练习分类,拣选心里的储藏物,而正是在这样的整理可选择的当中,我们的活力才得以保持和增长放下那些不再合适宜的东西,尊重我们所拥有的增添我们尚未拥有的,这就是生命的过程。这个世界充满了机遇,也充满了挑战,它充满了欢乐、爱、兴奋、痛苦、愤怒、沮丧,这些都是人性的表达。他们都包含着能量,而且也都可以为我所服务,只要我们知道怎样做,因此我们不需要阻止或隐藏他们当中的任何一个,相反要在每一种表达中找到可以运用的能量

随着不断的前进,我们就会更多的觉察属于我们自己,而我们试图掩藏的那个部分,它并不会消亡,它会在暗中使劲,仿佛在悄悄地折磨我们。因此我们要允许它完全的显露出来,承认它的存在,并且知道身为主宰者,我可以随时使用我所需要的东西,而且我拥有足够多。此时请再一次的提醒自己,你所拥有的自尊维护装备,我们是如何与整个世界地心、上天和周围的人的能量相连接。通过呼吸每一次知道我可以在内在创造出一个健康、平和、富有创意和活力的生命

现在请让你的身体放松,从脚趾脚掌体验放松。从你的脚踝、小腿肚、膝盖、大腿全部都放松。臀部然后到你的,以及遍布全身的所有内脏,全部都放松。放松你的胸、手臂、肩膀、脖子一直到头,经历这样一个遍及全身的放松旅程,同时给自己一个欣赏的讯息。现在我想在你的面前放一个假想的电影屏幕,在这个屏幕上请投放。你希望自己成为的那个样子,包括你希望有的声音,你说话、行动的方式,你的模样留意在那个屏幕上,你是怎么样的表达?

你是有什么样的笑容或眼泪,有时会愤怒和沮丧,不管什么都可以,现在更仔细的看看你投射出来的影像,允许自己完成这个形象,这是对于自己的表达。而你可以让这形象成为现实。请注意这和你应该挣多少钱,我做什么工作没有关系,完全不是关于这些方面,而只关于你的模样和声音。你是怎样的神采奕奕,你如何行动谈话?你的身体在你眼中看上去是什么样子的?再看看你所创造的这个美好形象,问问自己,你看到的是否真的就是你想要的?有时候我们会寻求其实并不那么确定想要的东西,只是去看一看

因为也许你刚才的投射还不够完整充分,也许你还没有深入到那个终极的禁忌,宇宙是无限的,而我们投射的能力也是无限的。现在能不能在屏幕上增加另一个人,并且观察自己如何对那个人作出回应,和她连接欣赏她,就好像你的旧识还是新交。也许你可以想象自己正在很有创意地进行冲突管理,和对方有亲密的连接,用更好的方式感受坦诚和脆弱,相互学习,或者享受良性竞争带来的惬意。要知道这整个过程是充满乐趣的,无论是组成团队一起发明创造,还是和另一个人一起做当时需要做的事情。

(0)

相关推荐

  • 做不到平静,就无法进入到生命的能量层……...

    做不到平静,就无法进入到生命的能量层-- 冥想之中有想的成分,但却不是对头脑思想的强化,恰恰相反,冥想可以极大减少甚至完全规避无效的思想,让我们以不可思议的方式直达问题的要害或者直接看到问题的答案. ...

  • 学会和世界相处,改变只在一念之间。

    <金刚经>说,"如来说世界,即非世界,是名世界." 在这一概念中,大千世界是虚幻不实在的,只是因为你把它看作世界,所以它才得以称之为世界. 和看待世界一样,如何看待你身 ...

  • 提升生命能量、改善生命品质

    生命能量在人体下部为精能量,在中部为气能量,在上部则为光能量.生命来自生命力,生命力又来自生命质. 一位超过十年以上的修道人体温比普通人高一两度很正常,而通彻空性的师者体温达到五十度左右,就无法用现在 ...

  • 香气使者 | 来一场香气冥想呼吸之旅

    " 在一呼一吸之间活着 在一呼一吸之间悟着 生命就在当下 从婴儿的第一声啼哭,拉开了生命的崭新篇章:到老人的最后一声叹息,关上了生命的戏剧帷幕.呼吸贯穿着我们生命的始终. 一吸一呼之间就是生 ...

  • 生命的能量,如同静静流淌的清泉

    罗志渊独家节目更新,欢迎留言 生活中,不可有太多抱怨.抱怨是一种负能量的传递,抱怨越多,就会有越多负能量走向你. 生命的能量,如同静静流淌的清泉.每一天,我们都能感受到新能量.生命力,在于日日更新.如 ...

  • 向资源敝开,学习生命之旅

    在飞机上拍摄云之上深遂而神秘的天空 4天的课程结束了,从开始的期待变成了恋恋不舍,时间是最神秘的.在这已成为过往的日子,带给了我什么?除了当下的平静喜悦和专注外,更多的给予我相信将会显化在我日后的岁月 ...

  • 21天冥想之旅引导20--迈向完整

    21天冥想之旅引导20-迈向完整 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时间,全 ...

  • 21天冥想之旅引导19--你的私人殿堂

    21天冥想之旅引导19-你的私人殿堂 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时间 ...

  • 21天冥想之旅引导18--追求无限可能性

    21天冥想之旅引导18-追求无限可能性 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时 ...

  • 21天冥想之旅引导17--你的自尊维护装备

    21天冥想之旅引导17-你的自尊维护装备 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的 ...

  • 21天冥想之旅引导16--超越混乱进入重新组合

    21天冥想之旅引导16-超越混乱进入重新组合 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于 ...

  • 21天冥想之旅引导15--为新的可能留出空间

    21天冥想之旅引导15-为新的可能留出空间 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你 ...

  • 21天冥想之旅引导14--做自己主宰

    21天冥想之旅引导14-做自己的主宰 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时间 ...

  • 21天冥想之旅13--重新创造沟通

    21天冥想之旅引导13-重新创造沟通 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时间 ...

  • 21天冥想之旅引导05--气定神闲的力量

    21天冥想05--气定神闲的力量 借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时间,全 ...