【还以为红枣只有补血的功效？红枣的4种煮...

红枣的4种煮法对应不同功效，再不了解就吃亏了】
 
民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。红枣是补血神器，也是冬季上好的滋补品。红枣的功效远不止补血，不同的吃法能产生的不同功效，今天给大家介绍几种吃法。
 
1、红枣蒸熟：预防哮喘
中医认为，红枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃红枣可以起到一定的预防哮喘的作用。
哮喘病人尤其是年龄大的病人，可以坚持每天吃蒸熟的红枣，以提精神，增强身体免疫力。
 
2、红枣泡茶：补气护喉
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
 
3、红枣熬汤：止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
 
4、红枣熬粥：安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
 
红枣功效多，全身都是宝，适合囤货，保证不亏，平时还能当小零食吃。