冬季流感高发？医生忠告：要想“击退”流感，全靠做好这3件事

在进入冬季后，由于气温的降低以及气候的干燥会让我们身体变免疫力逐渐下降，岁后各种病菌入侵，导致流感发生。

不得不说，冬季是流感高发的季节，这不仅会让身体感觉难受，还严重影响着生活。

可能有很多人对流感存在误区，不少人认为流感是普通感冒引起的。

但其实并不是！

普通感冒和流感都是由病毒引起的，只是流感是由流感病毒所引发，而流感病毒又分为很多种类型，相对比普通感冒流感病毒会更难治疗一些，带来的并发症会严重一些。

普通感冒和流感有什么区别？

一、发病症状不同

一般来说流感在发病的时候比较急，在感染流感病毒后的24小时内身体会有浑身酸痛、发烧、乏力等现象，而且在发烧时体温会逐渐上升到40度左右。

而普通感冒在发生时一般会先出现呼吸道症状，会有流鼻涕、鼻塞、喉咙疼痛等现象，再接着有发热的症状。

二、发病速度不同

由于流感起病比较急，如果是轻微流感，一般在三到四天内症状就会有所缓解，而普通感冒在发生的时候过程比较缓慢，持续的时间会比较长一些，大约需要一个星期才会痊愈。

其实在冬季，春节是最容易让人们患上流感的一个时节。

除了春节流动人员比较多，很多外来人群会纷纷归家过节，再加上春节期间有人口聚会的机会多，病毒传播的几率也就增加外，还有这些原因：

一、过度熬夜

在春节假期中很多人每天的生活都安排的比较满，各种走亲访友、吸烟喝酒、参加聚会等会让他们过度熬夜，让身体过度疲劳，让生物钟处于紊乱的状态。

这种情况很容易让身体的免疫力下降，在病毒入侵时诱发流感。

二、天气气温下降

在春节期间是一年中比较冷的一个季节，在这个时节中很多人会因为过度玩耍而忘记让自己做好保暖措施，导致身体着凉，又加上免疫力下降引发流感。

三、饮食不规律

在春节期间各种各样的聚会会随之而来，在聚会的过程中很多人的饮食变得不规律，从中摄取大量高脂肪、高油脂食物。

而且有些人会暴饮暴食，吸烟喝酒，这些不良的饮食规律很容易让身体的免疫力下降，同时还容易让肠胃负担加重，这种情况下，很容易让病菌趁虚而入而诱发流感。

虽然春节期间流感比较高发，但是，在发病时如果能得到及时控制，是可以改善病情的。

但要注意流感在发生后如果没有重视，所带来的并发症则会伤害到身体。

在发生流感后如果没有及时采取相关措施控制住病毒，会让病毒不断侵害身体而诱发严重的细菌感染，在病情比较严重时甚至会导致器官衰竭。

另外随着病毒的不断入侵很容易让身体发生肺炎，同时，还可能会造成心脏炎症，对于一些心脏不是很好的人群，会引起心力衰竭，危及生命。

由此可见，流感在发生后对身体的伤害是比较大的，所以不要等到流感发生才让自己重视，特别是在春节期间做好预防措施，防患未然才是比较重要的。

春节期间要如何预防流感？

一、做好个人卫生

在春节期间要提高自己个人卫生意识，多洗手，尽量避免到人群比较多的地方，外出时尽量佩戴口罩。

二、饮食要注意

在春节期间不要因为自己参加各种聚会而放开暴饮暴食，要控制自己的嘴巴，保持饮食的清淡，多吃一些瓜果蔬菜增强免疫力。

三、做好保暖措施

在春节期间不要为了参加各种聚会而让自己穿得过于单薄，特别是一些女性要让自己做好保暖措施，避免寒气入侵身体而诱发流感。

春节，一个即将到来让人开心的时节，相信很多人都不希望自己的春节在病中度过。

所以为了保证身体的健康，在春节来临前要提高措施，预防流感，在春节期间也要让自己多加注意，这样才能度过一个又开心又美好的节日。