亲爱的,在我离开你之前,我想再跟你谈谈

你好,这里是中国女性情感指南,我是许川,用心理学带你找到幸福的方向。
当遭遇了伴侣的背叛,可能有些人会选择潇洒离开,有些人会选择隐忍或尽力修复,但是在做决定之前,有没有必要再跟对方好好谈谈呢?
来访者小芸在找到我时,已经决定要和老公离婚。
她说自从知道老公在外面有个交往了一年多的小情人之后,她就像一脚踏空坠入一个无底的深渊,并且每天仍在坠落着。
那种天旋地转的感觉折磨得她无法专心做任何事,她感觉这样的日子再也没办法坚持了,只有离婚才能让自己得到一丝喘息。
我问小芸,在得知老公有婚外情之后是怎么跟老公谈的。
小芸说她没有找老公谈,因为她想象不到和老公谈这件事的场面,她不知道自己要说什么,也不知道谈了又有什么意义。
老公已经背叛了家庭,那就代表他不在乎这个家了,自己不如做了决定就直接离开。
我非常理解小芸的心情。
实际上,有相当一部分遭遇老公背叛的咨询者,在决定离婚或决定维持家庭的完整时,都没有跟老公正面谈一谈婚外情事件。
她们一是无法面对,二是不知道要谈什么,觉得谈了反而会给自己带来进一步的刺激。
还有一点就是觉得事已至此,谈了也没有意义。
对于这些我都很理解,但是我更关心的是你有没有做出正确的决定。
无论是离婚还是修复,正确的决定是那个你未来不会后悔的决定,是那个对你和你的家庭最有利的决定。
而这个决定,是在你掌握足够多的信息之后才可以做出来的。
不去面对老公,不去跟他对话,你就无法为最终决定找到依据。
未来的你就会在不停的自我怀疑,甚至是后悔中度过。
今天我们就来一起了解一下,发现老公的婚外情之后,要跟他谈些什么,以及为什么谈这些。
首先,你要允许自己有一个恢复力量的时间。
多数女性朋友在得知自己老公在外面有另一个女人时,短时间内都是无法面对的。
甚至平时无意中触碰到有关婚外情的话题、影视剧作品等,都会被立刻卷入极端的负面情绪中。
我曾经有位来访者是一位博士生导师,她在发现老公有婚外恋情之后的很长一段时间里,整个人的心智都被负面情绪裹挟着。
刚巧她正在带的一个女学生,在样貌和衣着打扮上都和老公的婚外情人很相似。
这位导师,跟我说了一个她从未跟任何人吐露过的内心感触。
她说,
“我发现自己无法平静地跟这位学生一起做课题。
虽然我并没有做出任何对她的学业不利的实际举动,但是我每次见到她,总是有一种无来由的愤怒和排斥冲上心头”。
是的,再强再有智慧的女性,在得知老公的背叛时,都不会立刻积聚足够的力量去面对,你需要给自己一些时间。
当你内心里震惊、迷茫、绝望的情绪减退一些,你感到自己不再那么敏感,可以面对了之后,你才具备与老公展开对话的心理基础。
当你内心能够接受离婚的可能性之后,你和老公才能开始真实地面对你们的婚姻和婚外情。
但不是说你必须要离婚,而是你需要那种自尊和勇敢带给你的力量。
否则你和老公的谈话就变成了你的哭诉、抱怨甚至是乞求。
而这样无论未来你们离婚与否,你都无法获得平静和幸福。
接下来,从谈话中去了解,老公寻求婚外情是在填补婚姻内的哪些缺失。
很多女性朋友是拒绝和老公谈论这些的,因为自己明明已经全心全意在为家庭付出了。
老公的背叛只是他一个人的过错,是老公不懂珍惜。
如果老公说出一大堆理由,就是在掩盖他对家庭的不忠。
我很理解这种想法,毕竟夫妻间无论出现什么问题,都不该以出轨来解决,这是对伴侣最严重的伤害。
但是客观了解老公在你们的婚姻中有哪些不满足,可以帮助你做下一步的打算,你是否愿意去修复这段婚姻。
如果修复,该从哪些方面入手去改善夫妻感情,你都可以从中得到最关键的参考信息。
其实,隐瞒自己的妻子在婚外寻求恋情的男人,本意是不倾向离开一段婚姻再进入到另一段婚姻里的。
他们内心里相信,婚姻的起承转合都是殊途同归的。
老婆曾经也是自己千挑万选的心爱的女人,从激情到平淡,再到出现各种矛盾和问题,最后变成了如今的这里有缺失那里有隔阂。
他们认为,换一个女人当老婆也是一样的过程。
所以出轨的男人们心里打的主意是,让婚外的女人补充妻子给不到的东西,比如激情,比如崇拜,比如温柔贴心。

当你和老公聊到这些,他如实跟你说,你们一直以来的婚姻生活,哪里让他有遗憾、有怨念。
你不要打断他,更不要反驳和压制。
只有你平静地听进去了,你的老公才能卸下对你的防御,双方在彼此没有攻击性的时候,才能推动事态向良性的方向进展。
无论你是选择离开这个让你受伤的男人,还是选择去修复自己的婚姻,和老公去谈论这次婚外情事件,是你必须要走的一步。
因为这至关重要的一步,是帮助你给你的未来做选择的,不谈或没谈透,都会使你做出日后会后悔的决定。
或者至少,你永远不知道自己做出的决定,是不是那个对自己对家庭最有利的决定。
更重要的是,一旦你未来决定要修复夫妻感情,这场谈话能直接帮助你了解该从哪些方面入手。
避免你做无用功或朝相反的方向努力,最终导致修复失败。
如果你在得知老公有婚外情之后,一直深陷在痛苦中无法直面他,你可以把自己的情况发私信告诉我,我来帮助你突破恐惧,积聚力量。

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