预防妊娠纹,现在努力可能还来得及 !太晚就无效了

我们知道,生孩子其实是一件对孕妇身体有伤害的事情,这也是母亲的伟大之处。

特别是在生完孩子后,孕妇肚子上留下来的一条条的淡红色波浪状妊娠纹,实在是不好看,更何况女人都有一颗爱美之心,内心肯定是郁闷的。

那么该如何预防妊娠纹呢?接下来麒麟君就来跟大家讲讲。

妊娠纹从何而来?

首先我们要知道妊娠纹是怎么来的。

主要是由于孕期激素水平的变化和孕中后期胎儿的快速发育导致的,通常妊娠纹会在24周后开始出现。

如果是有妊娠纹家族史孕前体重指数高年龄小初次孕育的孕妇则更容易出现妊娠纹。

虽然妊娠纹的产生不能完全避免,不过我们可以通过一些方法,让它长得慢一点,长得少一些。

图片来源:soogif

如何预防妊娠纹?

孕妇之所以会出现妊娠纹,说白了就是皮肤被“撑”着了,特别是家里人担心饿着肚子里的宝宝,都希望孕妇能多吃点。

事实上,孕期更重要的是讲究营养的科学搭配,一个劲地吃只会让孕妇的肚子涨得飞快,实则大部分的营养都过剩了。

控制孕期体重的增长速度,在一定程度上是可以降低妊娠纹发生的程度或可能的。

不仅如此,在孕前控制体重,避免过胖,也对预防妊娠纹有一定作用。

除了控制体重外,孕妇平时还可以锻炼身体,保持皮肤弹性,到了孕中期、孕后期,可以适度使用托腹带,承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯,都可以预防妊娠纹的出现。

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