虞书欣刚靠美腿挽尊却学乔欣垫屁股？现场翻车比勒出来的副乳还刺激……

仙女萌晚上好，一姐来咯~

首先通知一件大事！

又一期星标有奖开奖辣！！！

恭喜暮*归、我*******块、董****i

三位姐妹中奖~~~！！！

三位姐妹都将获得：

完美日记 小细根口红 ×1

接下来会有专门的工作人员联系你~

那么……为啥这些姐妹有奖品呢？

因为账号迁移，

一姐失去了挚爱的姐妹们……

很多经常看一姐文章的姐妹

都说找不到一姐了。

所以姐妹们，

记得再星标一下一姐的号~

ps：还没有参加的姐妹，一定记得发送星标截图到公众号对话框，一姐每周末会抽取三位小仙女并公布，送上礼物~已经星标的也可参与！所以一定要把截图发送到对话框！

一姐在这里等你回来！

虞书欣近期的身材变化确实不小，前几天一姐无意中滑到了她线下活动的生图，表示有被震惊到。
△虽然有肉感，但是又不显胖。这不就是很多女生可以参考的身材模板吗？
路人视角下她的腿子，跟之前翻车的“金华火腿”相比，进步确实不小。
还有这个手臂线条，实在是有点过分好了。
一姐刚要夸夸，没想到她又双叒猝不及防地翻车了。昨天华伦天奴的活动里面，虞书欣好像又得罪造型师，被紧绷的礼服把副乳给安排上了……
△这回可以求P副乳了。
不仅如此，一姐还发现虞书欣也get了假胯宽，而且还是三角形的？！无论是从视频上看——
甚至是精修图上看，都非常明显。
一姐差点以为这是严重到股骨大转子都快要飞出来了，直到看到了这个疑似什么道具的痕迹……
△她不会是为了显腰，也学乔欣往屁股上垫东西了吧……
目前为止可以破案了，虞书欣确实瘦了，但估计还是没好好运动健身，又走了吃草节食的老路，整体的线条暂时还补不回来。
很久一姐老跟大家说不要节食，因为节食后果很严重，不仅基础代谢受损，还可能导致催吐。
今天早上，一姐正好看到了一个关于催吐的热搜，三观都差点被震碎了！一姐没想到，现在网上居然还有卖专门帮人催吐的塑料导管？？？50cm半米长的管子直接插进胃里？？？
而且这种产品的标签关键字居然还是什么“仙女管”、“兔子管”？？？
当一姐看到这个鬼东西的销量的时候，我真的没办法淡定了，这到底得害多少人？！
不会吧，马上就2021年了，还有人没意识到催吐是真的会毁容的吗？
催吐是真的有用吗？
一姐觉得姐妹们或多或少都会听过（甚至自己已经尝试过）催吐。催吐这个东西很容易理解，就是把自己吃进去的东西再吐出来，如果吐不出来，就用抠嗓子眼之类的办法刺激自己吐出来。
上面提到的催吐管，是换了种形式，把消化道里面的食物用导管导出来。为了成功吐出胃里的东西，必须先徒手吞进整根塑料管……（温馨提示：以下三张动图可能引起不适）
然后把水管接到水龙头上灌水……
最后残渣状的食物就顺着管子流出来了……
而且商家说了，熟练操作之后就能月瘦十几斤，很快变成大美人。
先撇开别的不说，催吐变瘦这种情况是真实存在的吗？

理论上

食物都有热量，食物从嘴里吃进去之后，在消化道里面逐渐被人体分解和吸收，多余的热量转化成脂肪。
但是，有些人吃东西只是为了嘴里享受，并不是真的需要食物的热量。如果趁还没消化的时候把吃进去的东西从消化道里吐出来，是不是热量就不会被吸收，可以狂吃不胖了呢？
从热量平衡的角度讲，确实是成立的。就相当于食物到胃里旅游了一圈，被疯狂宰了一顿之后又出来了。催吐的人既真实地吃到了好吃的，但是又不会被高热量影响。但实际上呢？

实际上

吃完之后再催吐，并不等于你的摄入热量就完全是0。
国外真的有过研究催吐可以减少多少热量摄入的实验。1993年，美国科学家Kaye让17位志愿者们平均吃下约 2200 大卡的食物并马上催吐，但所有人拼了命也只吐出1200大卡的量。
也就是说，靠催吐每次大概只能减少50%的热量摄入，相当于东西少吃了一半。对于很多催吐的人来说，这样的热量缺口在减肥初期是有帮助的，但是很快，这些人就会被催吐反噬。
在催吐多了之后，人的胃口就会被慢慢养大，开始不断暴食，无论吃多少都开始不在乎，因为事后都是直接催吐。
而且相比于节食或者正常的运动健身来说，催吐显得更“高效”，既不用运动，也不需要控制高热量饮食，所以这种方法非常容易形成心理依赖性，也就是上瘾。

慢慢地事情变得不受控制，催吐的人就会陷进这样一个恶性循环：暴食→催吐→暴食更多→变本加厉地催吐，最后吃得越来越多，催吐也越来越多，一旦有一顿没催吐，体重数字就直接升天。

△之前一姐一位粉丝的投稿。

最关键的一点是，很多人开始催吐都是为了减肥变美，但是他们未必知道，催吐反而是变丑的开始。
想催吐？小心毁容！
催吐虽然吐出来的是食物的残渣，但是它也让胃里的消化液也顺带跑出来了，这些原本就不应该往上走的强腐蚀性消化液，给身体带来了很多严重的后果。

脸变大

腮腺和唾液腺频繁被强腐蚀性的消化液刺激之后，会出现肿大的情况，严重的话直接让下半边脸变大一倍。
而且这种腺体肿大跟咬肌肥大还不一样，腺体肿大是瘦脸针都救不回来的。

牙没了

牙齿的表面有一层牙釉质，是牙齿非常坚固的保护层，而频繁催吐带来的强酸性消化液，会把这层牙釉质破坏掉，牙齿从此失去保护屏障，就会烂得很快。

手发抖

催吐还会把很多原本消化道里面的液体吐出来，这些体液带有很多电解质，人体的电解质一旦丢失过多，就会出现严重问题。
△运动大量丢失水分之后如果没有补充电解质，就会手抖。
比方说缺钾的时候，人会出现乏力，手发抖，心跳减弱的情况。如果严重缺乏电解质，甚至有可能休克致死。

真吐血

消化液在经过食道，咽喉和口腔的时候，这些地方的粘膜比较脆弱，被酸性腐蚀就会发生溃烂，出血这种事也是可能发生的。
一姐今天还跟一个姐妹聊起这件事，她刚好曾经有过一段时间处于催吐当中，直接跟我分享了吐血经历……
除了上面提到的这些，催吐还有很多其他的影响。比如说咽喉因为长期被腐蚀和被手抠，导致嗓子受影响，声音都变粗了。
△之前大胃王密子君被扒催吐，不仅脸肿了，视频使用变声器也遭质疑。
又比如脱发，或者浑身上下有一股呕吐物的酸臭味，香水都盖不掉的那种……
△还有手上留下的牙印、茧子。
无论是哪一种情况，都已经离“变美”这件事情很远很远了。就算不用手抠，换成一根催吐管，也没办法避免绝大部分催吐的坏处，催吐管只是跟束腰一样，把之前的陋习换个形式又拿出来卖罢了。
△湖南已经出过催吐管断在体内的新闻。
之前跟大家讲过如何“正确节食”，因为节食这个词在最开始的时候是中性的，它确实能分得出好坏。
但是姐妹们请记住，没有所谓“正确催吐”这种东西，催吐就是一件坏事。只要是为了减肥、避免热量摄入过多而催吐，就已经是一个错误的开始。
总结
虽然催吐这个事情很不好，但是一姐想说，对于那些用上催吐的人来说，催吐本身也不是她们的错，不少人也是迫于审美压力，急功近利所以被各种误导，她们也需要理解和帮助。

△女艺人当中催吐已经是公开的秘密。
如果你已经被催吐影响，请及时寻求治疗。如果说你还没有过催吐行为，不管是你自己亲眼见识到也好，还是哪个朋友给你安利也好，请无论如何都要断掉这个念想。

△很多人开始催吐，都是受身边人的影响。
一姐希望姐妹们追求如何科学地变瘦变美，宁愿大家多吃吃喝喝健康地胖着，也不要走上这样极端的路子。
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