①我是内向性格还是外向性格？ 艾森克人格问卷系列

性格是内向，还是外向？ 这恐怕是很多朋友最常见的问题了，网上测试也有多，各有说法不同.....如何测试自己的性格是外向，还是内向，最严谨的就是艾森克人格测验......哪些趣味娱乐的测试就不要玩了......

艾森克人格测验 ，是英国心理学家H. J. 艾森克提出的人格理论，上个世纪40年代开始定制，已经应用了将近80多年了，被广泛应用于医学、司法、教育等领域。

一、什么是艾森克人格

艾森克人格理论中，将人的性格分为内外向性（E）、神经质(N)，精神质（P）三种类型，我们每个人在这三方面的不同倾向和不同表现程度，便构成了不同的人格特征(简称EPQ)。

艾森克先生依据大量理论和临床实践，得出E与中枢神经系统的兴奋、抑制强度有关联，N则跟植物性神经的不稳定性之间存在联系。

在判断性格内向与外向上面，如果一个人在内外向性得分较高，就可以认为这个人具有外向的人格特征，在生活中更爱好交际、渴望冒险；当一个人在这一个维度上得分较低，就表明比较内向，更喜欢安安静静的生活。

二、如何利用艾森克人格问卷

在开始做测试之前，心理应该有个认识，这个认识是确保测试的效度更好：

1、在读清楚题意后，快速做出选择，不要去过多思考，不要捉摸哪个合适。只需要凭借自己的第一感觉来就可以。

2、在做选择的时候，应该牢记，心理想的是：“选择我会做出的...，而不是选择我觉得应该做出的”。

做艾森克人格问卷测试的最好方法，就是保持一个客观的心态，采取积极的方式去测试，不要想着测试出一个满意的结果，性格本来就有没有好坏之分。

三、怎样对待艾森克人格测试的结果

艾森克人格测试，是帮助个体了解自我的一个方式，无论测出的结果如何，个体都应该用客观的心态看待。了解自己的性格特征，是分析我们未来成就的重要途径，所谓顺势而为，也就是顺着自己的性格上的优势和劣势，这就是我们获取职业成就，人际河蟹的最贱捷径。

艾森克人格问卷   分为简版48，完整版88个题，以及情绪版210题，被测试者可根据自己在不同领域的得分，推断出自身的人格类型。

无论是哪一种测试，都只是帮助我们了解自己的工具，在充满好奇的同时，也要有一份自己的判断，不要过分依赖测试结果。万事万物皆充满变化，我们只要将其作为一个认识自我的工具就好。