练习挺肚法之后，有人的腰突得到了改善，大卫带你深度解析挺肚法 / 四六文摘

約60多歲資深美女多年前曾跌倒過,從此開始腰痠麻,用盡各種方式,還是無法明顯改善,已放棄改善這個老毛病,準備「以身相許」時,經朋友介紹來「拉筋拍打教育中心」,想看看看有無機會改善! 其他一講 ...

颍湄脞録引言颍水之湄的皖北颍上县,临淮跨颍.古往今来的颍上人,在这一片"胜似江南"的沃土上,繁衍生息,创造文化.特辟颍湄脞録,专门整理这一方水土上的各式民间小典故. 厉害了!我 ...

团队管理 1. <高效能人士的七个习惯>[美]史蒂芬·柯维 2. <OKR工作法:谷歌领英等顶级公司的高绩效秘籍>[美]克里斯蒂娜·沃特克 3. <无限的游戏>[英 ...

腰椎间盘突出是生活中较为常见的疾病,在外力因素的作用下腰椎出现不同程度的损害,导致髓核突出.腰椎间盘的患者都会出现腰痛的症状,让他们坐立难安,所以在腰椎间盘突出发作时,一定要进行治疗,不能做任何的活动 ...

<趋势突破交易法>深度解析趋势突破法是目前市场上应用最广泛,认可度技术分析方法之一.其中还有回调交易法,也就是所谓的三重滤网交易法,以及区间交易法,这三种交易模式就是市场主流的三种技术分 ...

黄芪150克,白术50克,防风50克.将三味药用烤箱烤干,打碎混合,干燥保存,小米50克及800ml水煮熟后关火,加入打碎的粉末2.5克,盖盖子焖5分钟.自九月后连服100天,次年三月后连服100天, ...

人体自身补肾法方法一:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身. 开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活.常酗酒的人,脑门 ...

[原文]一法∶一手向上极势,手掌四方转回,一手向下努之.合手掌努指,侧身欹形,转身向似看手掌向上,心气向下散适,知气下缘上始极势.左右上下四七亦然.去膊井肋腰脊疼闷. [解说]一手向上尽量伸展,手掌向 ...

腰椎间盘突出症是腰痛病常见原因,多发病于青壮年,男性居多.中医学认为本病属于"腰痛""痹症"的范畴. 引起腰痛病主要有三个方面病因:内因是肾气亏虚.气血不足:外 ...

凤凰中医:一个面向全球华人的中医药时事热点类自媒体! 来源丨中国中医药报4版2021.01.08,作者丨侯为林:江苏省常州市中医医院. 责编:杜杜商务与投稿微信:FHzhongyi 同步丨公 ...

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