【五台山荞麦面】抗糖饱腹的健康新主食！

　　宅在家，各种零食小吃，高热量的食物，看见啥都止不住的往嘴里塞!

　　就这样，体重翻着番的大幅度飙升。管住嘴，迈开腿的道理，大家都懂，可是有几个能坚持到自己变瘦、变美的那一刻!

　　即便坚持一段时间，体重掉了那么一点，但是稍不注意，瞬间就被打回原形!

　　除了体重的变化，高血糖、高血脂这些“隐形杀手”，也时刻威胁着我们的身体健康!

　　俗话说，“三分练，七分吃。”不少人开始从主食下手，比如多吃粗粮，一碗热乎乎的面条更能熨帖我们的胃!~

　　今天就为大家推荐一款低脂粗粮细作的【五台山荞麦面】。

　　没有添加，面条劲道爽滑，汤面、卤面、炒面怎么做都好吃。

　　低脂抗糖+饱腹感强

　　作为抗糖饱腹的健康新主食，五台山荞麦面属于低脂食品。

　　一跃成为健身减肥人士的营养代餐!

　　里面还含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，可以间接减少食物摄入量，吃得少，也不会饿肚子!

　　同时还有助于促进肠胃蠕动，将食物消化后的残渣，及时排出体外。

　　吃五台山荞麦面，除了比精面更营养。另一方面，它还能起到平稳血糖、保护心血管的作用!

　　同时荞麦中富含植物固醇、芦丁等成分。荞麦能改善血糖、血脂，动物实验和人体试验的效果都很明显。

　　粗粮细作 丰富营养

　　为了荞麦面吃起来劲道爽滑口感好，五台山荞麦面从食材源头上下功夫。

　　只用纯荞麦做出来的荞麦面脆而易折，缺少了些许的韧性，而且肠胃不好的人，还不好吸收和消化。

　　因此，五台山荞麦面在荞麦面中加些小麦粉。

　　恰到好处的比例，使得荞麦面一吸溜就跑到嘴巴里，口感更绵软爽滑劲道，营养也好吸收!

　　一绺荞麦面 吃出不同味

　　五台山荞麦面吃法很多，可以分为凉拌、热汤、打卤……一年四季都能满足胃!

　　一碗无负担的荞麦面，爽滑细腻荞麦香浓，增加肠胃蠕动，减少身体负担!

　　下面推荐几种五台山荞麦面常见的做法：

　　适宜人群

　　【都市白领】

　　应酬、外卖，稍不注意就摄入超标，荞麦面富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，减轻身体负担。

　　【孕妈妈】

　　荞麦面低脂无糖，有助于控制血糖，减少孕期高血糖风险。

　　【中老年人】

　　荞麦面升糖指数低，有助于减少饭后血糖指数波动。

　　有了这包五台山荞麦面，在家随时做低脂餐，只需要加入喜欢的辅料(青菜、鸡蛋、肉之类的)就行了。

　　相较于普通面食，它更易于储存，口感好也更有助于消化，就算老人和小孩都可以放心吃。

　　在家做干净又卫生，还可以根据自己的口味，随意搭配，给心爱的家人做一碗材料十足的健康面，别提多温馨了!