心痛心烦不用愁，少海一穴解您忧

少海穴具有很好的清热泻火作用，临床降心火的重要腧穴，同时还具有降浊升清、理气通络、益心安神等作用，用于心区痛、肋间神经痛、肘臂痉挛痛、尺神经麻痹、臂麻、手颤、精神分裂症、神经衰弱、健忘等等多种疾病的治疗均具有重要的作用。因此对于少海穴的学习应重点记忆其功能和应用。

穴位定位

标准定位

位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，屈肘取穴。

解剖定位

穴下为皮肤、皮下组织、旋前圆肌、肱肌。皮肤由前臂内侧皮神经分布。在皮下组织内有贵要静脉，该静脉接受前臂正中静脉或肘正中静脉的注入。针由皮肤、皮下筋膜，在贵要静脉的前方，穿前臂深筋膜，深进旋前圆肌，继穿正中神经（或其内侧）及其深方的肱肌。

名称释义

少，阴也，水也。海，大也，百川所归之处也。该穴名意指心经的地部经水汇合于少海穴。本穴。本穴物质为青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血汇合而成，汇合的地部水液宽深如海，故名少海。

功能主治

降浊升清、理气通络、益心安神

心区痛、肋间神经痛、肘臂痉挛痛、尺神经麻痹、臂麻、手颤、精神分裂症、神经衰弱、健忘等

操作方法

推拿：点按，按揉，推按

艾灸：艾条灸10—15分钟，艾炷灸3—5壮

针刺：直刺或向上刺0.5—1寸

养生保健

中指指腹按压少海穴位，每次按压5分钟，每天按压2次，可以降心火防出汗、心痛心烦等病症。