两类人群通过人参进补是对的，但也得注重些东西！

许多人都知道人参是很好的滋补品，所以，只要感觉自己需要滋补了，就会考虑使用人参来进补，其实，这种想法是缺乏科学性的，吃人参也很有讲究。

人参分很多种，这是需要进行辩证的。一般的人只要符合气虚的条件，那么吃人参肯定是对症下药，而如果这个人有阴虚火旺，那就不是吃山参或者是野山参了，它就要吃西洋参。【原则：虚身是需要补，但补的时候可以利用不同的参进行滋补】

现在不光是体虚的人，有点亚健康、健康等人群，在健康的时候也是需要进行调补的，这是个新的养生理论：不一定要等到虚的时候再来滋补，在不虚，或者是感到疲劳的时候，就可以适当服用些人参作为一种平时的保健品使用，否则等到体虚之后在进行进补，健康就为时晚矣。

除了体虚的人，还有一类人群，这类人群女性偏多，就是寒体的人，应该在夏天吃点什么参，可能对全年怕冷的抵抗力特别好？

一般的畏寒者，吃山参或者野山参就够了，生晒参也可以，如果是大寒之人，就是很虚弱的人群，那就可以用红参，或者是高丽参等这类大热的参。

说到寒体，自然也会提到热体，那么热体的人，是不是就必须远离这种参？他们又能在夏天吃什么参进补？

其实，热体的人在夏季不是说不能吃参，也是能够吃的，其中阴虚火旺体质的人群吃西洋参就比较合适，而且西洋参还可以和生晒参一起使用，对气虚、阴虚，又有点火旺的人群就比较合适。